Tha lùth làitheil an latha an-diugh air Dàmhair 01st, 2017 a 'riochdachadh cothromachadh feachdan agus faodaidh e ar cuideachadh le bhith a' lorg ar slighe air ais gu cothromachadh. Anns a 'cho-theacsa seo, tha mi air ainmeachadh gu tric gu bheil cothromachadh na rud a tha riatanach airson ar slàinte fhèin. Anns a 'cho-theacsa seo, tha tinneasan dìreach mar thoradh air inntinn neo-chothromach, staid mothachaidh a tha air a stiùireadh gu h-àicheil, le cuideam, -às a bheil beatha neo-chothromach ag èirigh a-rithist agus a-rithist.

cothromachadh feachdan

Cho fad 's nach eil ar siostam inntinn/bodhaig/spiorad fhèin ann an co-sheirm, chan ann ann an cothromachadh, chan urrainn dhuinn a bhith gu tur fallain no, nas fheàrr fhathast, soilleir. Is ann dìreach nuair a chruthaicheas sinn suidheachadh inntinn cothromach a-rithist, nuair nach leig sinn leinn sinn fhìn a bhith fo smachd trioblaidean inntinn a-rithist, nuair a dh’ aithnicheas agus a dh’ atharraicheas sinn / a sgaoileas sinn na bacaidhean fèin-chruthaichte againn fhèin, nuair a chuireas sinn às do na raointean bacadh againn fhèin a-rithist, an dèan e gum bi e comasach dhuinn suidheachadh mothachaidh a chruthachadh, a tha, an toiseach, a’ fuireach aig tricead àrd agus san dàrna àite, às deidh sin a bheir buannachd dha ar soirbheachas fhèin. Pròiseasan cuideam no smaoineachaidh làitheil air acair anns an fho-mhothachadh, a bhios a-rithist a ’ruighinn ar mothachadh làitheil fhèin agus an uairsin a’ cur cuideam air ar psyche fhèin, a ’toirt buaidh air ar fàs-bheairt fhèin agus a’ brosnachadh àrainneachd chorporra a bhrosnaicheas leasachadh ghalaran. Chan eil prìomh adhbhar an tinneis nar bodhaig, ach an-còmhnaidh nar n-inntinn. Is e dìreach inntinn neo-chothromach a tha ag adhbhrachadh tinneas. Mar thoradh air an sin, bidh ar n-inntinn fhìn dìreach a’ toirt an cus cuideim shunndach seo air ar bodhaig, a dh’ fheumas an uairsin dìoladh a dhèanamh airson an truailleadh seo (bidh seo a’ lagachadh ar siostam dìon + tha gnìomhan bodhaig eile air an lagachadh). Uill, leis gu bheil lùth làitheil an latha an-diugh a’ riochdachadh cothromachadh de fheachdan agus gun cuidich e sinn gus ar slighe air ais gu cothromachadh, bu chòir dhuinn brath a ghabhail air an fhìrinn seo agus am prionnsapal seo a leantainn.

Chan eil atharrachadh a’ tachairt air an taobh a-muigh, ach an-còmhnaidh air an taobh a-staigh. Mar sin bi mar an atharrachadh a tha thu ag iarraidh airson an t-saoghail seo. Cruthaich beatha a rèir do bheachdan, leasaich do chomas spioradail ..!!

Mar sin faighnich dhut fhèin dè a tha a’ cumail cuideam air do psyche fhèin agus an uairsin tòisich air atharrachadh. Tòisich le bhith ag obair tro aon duilgheadas aig aon àm, ga cruth-atharrachadh agus faireachdainn mar a dh’ atharraicheas seo do bheatha airson na b’ fheàrr. Is e an-diugh a’ chiad Dàmhair, tha mìos ùr air tòiseachadh agus mar sin tha e na chothrom a bharrachd atharrachadh riatanach a thoirt gu buil an-diugh. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.