Ann an saoghal an latha an-diugh, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine an eisimeil no a' faighinn grèim air "biadh" a bheir buaidh àicheil air ar slàinte fhèin. Ge bith an e diofar thoraidhean crìochnaichte a th’ ann, biadh luath, biadhan le siùcar (milis), biadh le geir àrd (toraidhean bheathaichean sa mhòr-chuid) no biadh san fharsaingeachd a tha air a bheairteachadh le measgachadh farsaing de stuthan cur-ris. Tha sinn an-còmhnaidh a’ coinneachadh ris na stuthan addictive sin ann an diofar dhòighean agus tha e coltach gu bheil e a’ sìor fhàs doirbh na toraidhean sin a sheachnadh.

Biadh làn lùthmhor

Anns a 'cho-theacsa seo, bidh aon gu tric a' bruidhinn air biadhan a tha gu math dùmhail. Tha a h-uile dad a tha ann air a dhèanamh de lùth, a bhios e fhèin a’ crith aig triceadan. Bidh àicheileachd de sheòrsa sam bith a’ lughdachadh cho tric sa bhios staid shunndach a’ crith, an stàit a’ dlùthachadh, tha dearbhachd de sheòrsa sam bith an uair sin ag àrdachadh cho tric sa bhios lùth a’ crith, an stàit a’ dol sìos. Mar as aotruime a bhios an staid shunndach againn fhìn a’ crith, ’s ann as fheàrr a bhios sinn a’ faireachdainn agus mar as soilleire a dh’ fhàsas ar staid mothachaidh fhèin. Tha staid shunndach dùmhail an uair sin gar fàgail tinn, dòrainneach agus a’ mì-chothromachadh ar siostaman inntinn, bodhaig is spioraid fhèin. Bidh biadhan aig a bheil droch bhuaidh air ar slàinte, i.e. biadhan a tha an dàrna cuid stèidhichte air beathaichean no toraidhean a tha làn de stuthan cur-ris, ann an staid dùmhail bhon talamh suas agus mar sin a’ dùmhlachadh ar bunait shunndach fhèin. Ann an saoghal an latha an-diugh tha sinn a’ coinneachadh ri biadh làn dùmhail aig gach ìre de bhith beò.

Ann an saoghal an latha an-diugh tha sinn a’ toirt aghaidh air biadhan addictive aig gach ìre ..!!

Ge bith an ann air telebhisean, far a bheil sanasan gar tàladh le tairgsean tàmailteach, ann am mòr-bhùithtean a tha làn de shiùcairean is “dìtheanan” eile no san fharsaingeachd ann am beatha làitheil. Chaidh ar dèanamh an urra ris na biadhan sin nuair a bha sinn nar clann, tha sinn air fàs cleachdte ris na toraidhean sin agus mar sin is gann gun urrainn dhuinn dèanamh às aonais na biadhan dùmhail sin a tha làn spionnadh. Bidh mòran dhaoine a’ lughdachadh na duilgheadas seo, leis gu bheil e àbhaisteach an-diugh, ach gu bunaiteach tha seo na fhìor dhuilgheadas san t-saoghal againn an-diugh.

Tha sinn nan tràillean agus tha e furasta a bhith a’ briseadh saor bho na tràilleachdan sin ..!!

Tha sinn tràilleach air biadh mì-fhallain agus a’ lughdachadh na buaidhean iongantach aige. Ach chan ann airson rud sam bith a tha sinn beò ann an saoghal far a bheil galairean mar òrdugh an latha, far a bheil seann daoine gu fèin-ghluasadach a’ fulang le bruthadh-fala àrd, a’ fàs tinneas an t-siùcair, a’ leasachadh dhuilgheadasan gout, a’ fulang le tinneas cridhe, a’ leasachadh aillse agus gun àireamh de thinneasan eile.

Gu h-obann bidh a bhith a 'toirt seachad biadh mì-fhallain a' tighinn gu crìch le bhith a 'toirt air falbh

Tha coltas gu bheil an liosta gun chrìoch agus tha pàirt den duilgheadas seo mar thoradh air an droch dhòigh sa bheil sinn beò an-diugh, gu sònraichte ar tràilleachd pearsanta. Agus ma dh’ fheuchas tu an uairsin ri thu fhèin a shaoradh bho na tràilleachdan sin, bidh sinn a’ faighinn eòlas air tarraing air ais geàrr-ùine. Gheibh thu palms sweaty, cravings bìdh, gluasadan teòthachd is mar sin air adhart agus sa bhad. Tha mi a 'ciallachadh, gu bunaiteach tha fios aig a' mhòr-chuid de dhaoine mar a dh'itheas iad gu reusanta fallain, ach an uairsin carson nach eil duine? Carson nach ith thu biadhan a tha gad dhèanamh soilleir, làidir agus fallain? Leis nach eil e furasta faighinn cuidhteas tràilleachd làidir. Ma dh'fheuchas tu ri dhèanamh às aonais a h-uile càil a nì cron ort bho aon latha chun ath latha, tha e uamhasach duilich an toiseach. Bidh thu a’ dol gu mòr-bhùthan agus gu h-obann gheibh thu cravings airson a h-uile rud mì-fhallain, a h-uile biadh a tha air a phròiseasadh gu saor-thoileach no an àite a h-uile biadh a tha làn de phuinnseanan.

Aig a’ cheann thall, chan ann mu dheidhinn ar sunnd a tha na gnìomhachasan, ach dìreach mu dheidhinn prothaid ..!!

Mura robh thu an urra ris na biadhan sin, dh’ fhaodadh tu a cheart cho furasta a dhèanamh às aonais na rudan sin, ach chan eil e dìreach cho furasta sin. Tha sinn air ar dèanamh a-steach do luchd-ceannach tràilleach le gnìomhachas a’ bhidhe a tha tinn leis na toraidhean deuchainneach aca, a tha e fhèin na bhuannachd don ghnìomhachas cungaidh-leigheis, a tha e fhèin a-nis a’ toirt taic dhuinn leis na drogaichean daor aca. Aig a 'cheann thall, is e geama stèidhichte a tha seo nach eil mu dheidhinn ar slàinte, tha e mu dheidhinn ar n-airgead, mu dheidhinn prothaid.

Ach, chan urrainn dhut ach a’ choire a chuir ort fhèin mura h-eil thu ach cunntachail airson do bheatha fhèin..!!

Gu dearbh, chan eil mi airson a’ choire a chuir air na corporaidean gu lèir aig an ìre seo, bhiodh sin ro fhurasta. tha sinn beò leis an tràilleachd seo no saor sinn sinn bhon tràilleachd seo. Chan eil e furasta dhomh mi fhìn a shaoradh bhon tràilleachd seo nas motha. Dìreach an-dè chaidh sinn don bhùth organach far an do rinn mi mo chuid ceannach, an uairsin chaidh sinn gu Rewe airson beagan bhùthan a dhèanamh an sin oir bha sinn air beagan rudan a dhìochuimhneachadh.

Gu pearsanta, feumaidh mi tuigsinn a-rithist agus a-rithist na tha na biadhan sin a’ brosnachadh mo fho-mhothachadh .. !!

Anns an eadar-ama bha mi leis an acras, bha ionnsaighean acras làidir agam, ach chan ann airson glasraich, measan agus biadh fallain eile, ach airson toraidhean deiseil, feòil, siùcairean. Rinn an Coke gàire orm, bha am bàr salad le cnapan cearc ag iarraidh orm tadhal agus bhrosnaich na iogartan seoclaid m ’fho-mhothachadh. Aig an àm sin, dh’ fhàs mi mothachail cuideachd air cho làidir sa tha an tràilleachd ri biadh mì-fhallain air a bhrosnachadh ann am mòr-bhùithtean, leis gu bheil e coltach nach eil ann an 75% de na bùthan sin ach danns. Gu bunaiteach, is e blàr a tha seo airson ar cuirp, airson ar mothachadh, a bu chòir cumail a’ dol ann an suidheachadh dùmhail le ùghdarrasan cumhachdach. Uill, aig a ’cheann thall tha e gu math saoradh san fhad-ùine nuair a thèid agad air ithe gu tur gu nàdarrach a-rithist agus tha mi làn chinnteach mar thoradh air na h-atharrachaidhean a th’ ann an-dràsta, ann an 10 bliadhna, gum bi na toraidhean sin uile air a dhol à bith, oir faodaidh daonnachd an-còmhnaidh atharrachadh aithneachadh. nas lugha leis na machinations sin. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.