Thuirt an lighiche Grèigeach Hippocrates aon uair: Bidh do bhiadh na chungaidh-leigheis agad, agus bidh do chungaidh-leigheis na bhiadh dhut. Leis a ’chuòt seo, bhuail e an t-ingne air a’ cheann agus rinn e soilleir nach eil feum againn air daoine gu bunaiteach air cungaidh-leigheis an latha an-diugh (dìreach gu ìre chuingealaichte) gus sinn fhèin a shaoradh bho ghalaran, ach gum bi sinn na àite. faodaidh e leigheas le daithead nàdarra a-mhàin.
Bithidh do bhiadh 'na chungaidh-leighis agad
Anns a 'cho-theacsa seo, cha bu chòir dha a bhith na dhìomhaireachd tuilleadh gun urrainn dhut sabaid gu h-èifeachdach ri cha mhòr galar sam bith le cuideachadh bho bhiadh nàdarra a-mhàin. Feumar aideachadh, chan urrainnear a h-uile tinneas a shlànachadh le daithead nàdarrach / alcaileach, oir às deidh a h-uile càil, tha ar spiorad fhèin cuideachd a’ sruthadh a-steach do ar slàinte agus tha e deatamach airson ar slàinte a chumail suas. Chan eil galairean air am breith nar bodhaig, ach an-còmhnaidh an toiseach nar n-inntinn. Mar sin tha neach a tha gu math tinn gu math dualtach fulang le dìth cothromachadh inntinn. Chan eil an siostam inntinn / bodhaig / spiorad aige fhèin ann an cothromachadh, a tha chan ann a-mhàin a’ cruthachadh dìth fèin-ghràdh, ach cuideachd a’ brosnachadh leasachadh agus cumail suas ghalaran. Trauma (ge bith an e trauma tràth-òige no eadhon trauma nuair a bhios e na dh’ aois), còmhstri a-staigh, eadar-dhealachaidhean inntinneil, bacaidhean / eisimeileachd fèin-chuingealaichte, tachartasan beatha àicheil (leis nach urrainn duine dùnadh) agus suidheachaidhean eas-aonta eile mar as trice ag adhbhrachadh gum bi sinn fhìn tinn (Tha gach Tinneas a’ toirt oirnn tuigsinn gu bheil rudeigin ceàrr nar beatha, nach eil sinn cothromach gu spioradail, nach eil sinn beò ann an co-sheirm leinn fhìn). Ach a dh’ aindeoin sin, faodaidh daithead nàdarra iongantasan obrachadh an seo cuideachd agus dèanamh cinnteach gu bheil ar n-inntinn fhìn a’ tighinn gu cothromachadh.
Tha am prìomh adhbhar airson leasachadh agus cumail suas galair an-còmhnaidh nar n-inntinn no ann an staid inntinn neo-chothromach. Aig a 'cheann thall, bidh seo a' lagachadh ar bodhaig, gu h-àraid ar siostam dìon, a 'dèanamh cron air ar n-àrainneachd cealla agus a' brosnachadh foillseachadh galair ..!!
An àite a bhith a’ nochdadh d’ inntinn is do bhodhaig gu buan gu puinnseanachadh tro dhaithead mì-nàdarrach, faodaidh tu an suidheachadh a leigheas agus do bhodhaig fhèin a ghlanadh. A thaobh sin, tha cuideachd grunn bhiadhan ann a tha gu math buannachdail dha na cuirp againn fhèin, agus is e sprouts aon dhiubh a tha a ’faighinn aire o chionn ghoirid.
Buaidhean sònraichte sprouts
A thaobh seo, tha sprouts mar aon de na biadhan aig a bheil dùmhlachd fìor àrd de stuthan deatamach, mar diofar superfoods. Mar sin tha pailteas de mhèinnirean, vitamain, enzymes, antioxidants, stuthan planntrais àrd-sgoile aig na “lusan òga” agus tha iad nan stòr bìdh foirfe, gu sònraichte ann an daithead alcalin. airson galaran gun àireamh de shìobhaltachd, a tha fìor air an aon làimh, co-dhiù an uairsin ma tha an còrr den daithead ceart. Is e feart sònraichte eile de na sprouts gum faod thu fhèin fhàs agus am buain ann an ùine ghoirid, i.e. taobh a-staigh beagan làithean. Chan eil agad ach sìol / sprout iomchaidh (a tha gu math saor agus faodar a stòradh airson ùine mhòr), mar eisimpleir sprout bho alfalfa, broccoli, peasairean, lentils, radishes no eadhon pònairean mung (tha an taghadh glè mhòr), a jar germination no cnagain ginideachadh (tha bobhla beag cuideachd iomchaidh, ged a thathas a’ moladh cnagain sprouting gu mòr airson fàs) agus uisge. An toiseach, bu chòir dhut an stuth ginideachaidh a nighe gu math le uisge; thathar a 'moladh criathar airson seo. An uairsin cuiridh tu timcheall air bòrd-bùird de stuth sìl a-steach do phoit sprouting agus còmhdaich e le dà thuras uisge. A rèir an t-seòrsa, bidh na sìol an uairsin air am bogadh airson suas ri 9 uairean, le cuach, mar eisimpleir, tha leth uair a thìde gu leòr. Às deidh a bhith bog, dòrtadh a-mach an uisge agus cuir air dòigh na sìol nach eil bog agus gu sònraichte còtaichean sìl falamh, dìreach gus lobhadh a sheachnadh (ceum cudromach). An uairsin tha ceum ann a tha dha-rìribh a’ nochdadh na buannachdan a tha an lùib a bhith a’ frasadh cnagain: bidh thu a’ cur na sìol ata air ais dhan phoit agus ga thionndadh bun os cionn, mas fheàrr ann an suidheachadh leathad air truinnsear. Bidh seo a’ drèanadh cus uisge tro chriathar a’ phoit germination agus a’ cur casg air pròiseas putrefaction.
Tha sprouts air leth freagarrach airson daithead nàdarrach / alcaileach agus faodaidh iad a neartachadh gu mòr. Air sgàth am pailteas de stuthan deatamach, tha iad air am moladh gu sònraichte airson d’ inntinn / bodhaig / siostam anam fhèin .. !!
Anns a 'cho-theacsa seo, feumaidh na buinneagan èadhar agus taiseachd gus a bhith a' fàs, ach cha bu chòir dhaibh a bhith a 'snàmh no a' laighe ann an uisge. Mu dheireadh, a rèir an t-seòrsa (mar as trice gheibhear stiùireadh / molaidhean air pacadh an toraidh), bu chòir dhut na sprouts a nighe gu math le uisge glan dhà no trì tursan san latha. A rèir an t-seòrsa sprouts, faodaidh tu mu dheireadh buain agus tlachd a ghabhail às deidh 2-9 latha. Ma dh'fhuiricheas na buinneagan anns a 'phoit ginideachadh ro fhada, leasaichidh iad duilleagan uaine agus bidh iad a' fàs gu bhith nan lusan beaga. Ach cha bhiodh sin gu math dona, oir tha na lusan beaga sin cuideachd gu math beathachail agus faodar an ithe gun stad. Aig a 'cheann thall, faodaidh tu "fàs" biadh fìor chudromach làn stuthan taobh a-staigh beagan làithean agus os cionn a h-uile càil le glè bheag oidhirp, a tha chan ann a-mhàin gu math ri ithe, ach a dh'fhaodas daithead nàdarra a neartachadh gu mòr. Anns an t-seagh seo fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.
A bheil thu airson taic a thoirt dhuinn? An uairsin cliog SEO
