Tha barrachd is barrachd dhaoine a’ cleachdadh superfoods an-dràsta agus ’s e rud math a tha sin! Tha nàdar inntinneach is beòthail aig a’ phlanaid againn Gaia. Chaidh mòran de lusan cungaidh-leigheis agus luibhean buannachdail a dhìochuimhneachadh thar nan linntean, ach tha an suidheachadh ag atharrachadh a-rithist an-dràsta agus tha an gluasad a 'sìor fhàs a dh'ionnsaigh dòigh-beatha fhallain agus beathachadh nàdarra. Ach dè dìreach a th’ ann an superfoods agus a bheil fìor fheum againn orra? Leis nach eil ach superfoods ceadaichte air ainmeachadh mar bhiadh aig a bheil susbaint air leth àrd de stuthan deatamach. Tha superfoods làn de bhiotamain, mèinnirean, antioxidants, enzymes, amino-aigéid riatanach agus neo-riatanach. Tha iad cuideachd beairteach ann an searbhagan geir omega 3 agus 6 agus faodaidh iad dèanamh cinnteach gu bheil slàinte a’ leasachadh gu luath. Mar sin tha iad gu math nàdarra agus biadhan àrd crith.
Bidh mi a’ cleachdadh na superfoods sin a h-uile latha!
Tha mi fhìn air a bhith ag òl crathadh superfood gach madainn is feasgar airson ùine mhòr. Sin far a bheil pùdar duille moringa, feur cruithneachd, pùdar dearcan acai, agus pròtain hemp a’ tighinn a-steach. Bidh mi cuideachd a 'cur ris an fheamainn Spirulina agus Chlorella. Bidh mi a’ ràitheadh mo bhiadh sa mhòr-chuid le turmeric, salann mara agus measgachadh sònraichte de luibhean organach. Bidh mi cuideachd ag òl 1-2 liotair de thì chamomile gach latha agus tòrr uisge fuarain ann am botail (cha bhith mi a’ tarraing uisge mi-fhìn, bidh mi a’ faighinn uisge an earraich bhon stòr bìdh slàinte (canar stòr solais ris an uisge - an uisge beò). ).
Moringa Oleifera, superfood air leth sònraichte
Is e pùdar duilleag Moringa a chanar ri superfood sònraichte nach urrainn dhomh a mholadh ach don h-uile duine. Gheibhear pùdar duille Moringa bho chraobh Moringa oleifera (craobh na beatha) agus is e aon de na biadhan as fhallaine air an t-saoghal anns a bheil mòran stuthan deatamach. Tha a shusbaint beathachaidh cho àrd is gu teòiridheach nach b’ urrainn ach biadh a thoirt dha Moringa. Tha 46 diofar antioxidants, gun àireamh de bhiotamain agus mèinnirean a’ dèanamh pùdar duille Moringa na thùs beatha riatanach. Ma bheir thu a-steach Moringa a-steach don daithead làitheil agad, bidh thu a’ faireachdainn a dh’ aithghearr deagh bhuaidh na craoibhe mìorbhuileach.
Barrachd spionnadh agus càileachd beatha
Bidh do shunnd fhèin ag àrdachadh gu mòr, bidh an iom-fhillteachd a’ fàs nas fheàrr, bidh wrinkles air an lughdachadh agus bidh thu a’ coimhead gu math nas òige. Tha cnàmhadh air a bhrosnachadh gu dearbhach agus mar thoradh air a h-uile measgachadh de stuthan deatamach, tha an siostam dìon air a neartachadh gu mòr. Tha thu a’ faireachdainn nas fallaine, nas deatamach agus tha càileachd beatha nas fheàrr agad. Air sgàth seo, tha Moringa air a thighinn gu bhith na bhiadh riatanach dhomh. Gu ruige sin, fuirich do bheatha ann an sìth agus co-sheirm.
