Gus mo staid mothachaidh fhìn a ghlanadh gu tur no gus ìre mothachaidh nas àirde a ruighinn, chuir mi romham beagan làithean air ais detoxification / atharrachadh ann an daithead a chuir an gnìomh. Bha e cuideachd cudromach dhomh mo bhodhaig a ghlanadh de na tocsainnean uile a tha air cruinneachadh nam bhodhaig thar nam beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh air sgàth droch dhòigh-beatha. Aig an aon àm, bha e cudromach dhomh mo bhodhaig a shaoradh bho gach cuir-ris agus eisimeileachd a bha air smachd a chumail air m’ inntinn fhìn airson grunn bhliadhnaichean, tràilleachd a lughdaich gu mòr mo tricead crathaidh fhèin. Tha an detoxification air a bhith a’ ruith aig làn astar airson 3 latha a-nis agus is ann air sgàth sin a tha mi ag aithris dhut an-diugh mu mar a chaidh mo cheathramh latha de detox.
Mo leabhar-latha detox
Tag 4
Bha an ceathramh latha gu math socair an taca ris an treas latha, a bha air a chomharrachadh le gluasadan mood. A-rithist chaidil mo leannan agus mise gu math fada air sgàth oidhche a bha gu math fada roimhe. Bha sinn gu math sgìth, ach bu chòir dha a bhith na latha tlachdmhor. Bha a’ ghrian a’ deàrrsadh agus mar sin dh’èirich sinn mu mheadhan-latha, làn sgìths bhon latha roimhe, ach fhuair sinn fallain a-rithist gu math luath. Mar sin airson bracaist rinn mi min-choirce + bainne coirce, ubhal agus cinnamon mar as àbhaist. Chaidh sinn an uair sin airson cuairt anns a’ choille mun cuairt air sgàth na sìde àlainn. Chòrd an t-sàmhchair, a’ ghrian, an èadhar ghlan rinn agus mar sin chuir sinn na bataraidhean againn air ais airson cùrsa an latha a bha ri thighinn. Nuair a ràinig mi dhachaigh rinn mi pana glasraich blasta dhuinn mar as àbhaist le balgan-buachair, uinneanan, garlic, tofu, cairteal de phiobair chili agus ghrinn mi e uile le salann Himalayan, piobar dubh agus uinneanan earraich. An uairsin bha rus làn gràin ann. Chrìochnaich poit tì mo detoxification air an fheasgar agus shruth mi na dubhagan agam a-rithist. Rud eile dh ’òl mi uisge bho charafe, a chuir mi spionnadh le criostal creige. An latha sin, bha an t-atharrachadh ann an daithead an ìre mhath furasta dhomh, cha mhòr nach robh miann sam bith agam airson toitean, cofaidh, lùth no biadhan dùmhail eile. Rud eile, mar as àbhaist, chruthaich sinn ar bhidio còmhla gu anmoch air an oidhche agus an uairsin chrìochnaich sinn an ceathramh latha de detoxification gu soirbheachail.
