Air sgàth bliadhnaichean de dhroch bheathachadh, rinn mi a-mach gum bithinn a’ detoxify mo bhodhaig gu tur gus faighinn cuidhteas na tràilleachdan agam an-toiseach, tràilleachd a tha an-dràsta a’ faighinn làmh an uachdair air m’ inntinn no a’ cuingealachadh mo chomasan inntinn fhìn, agus san dàrna àite, gus mo shlàinte fhaighinn ann an cumadh agus san treas àite, gus staid làn shoilleir de mhothachadh a choileanadh. Tha e furasta dad sam bith a chuir an gnìomh detox mar sin. Ann an saoghal an latha an-diugh tha sinn an urra ri measgachadh farsaing de bhiadhan, tha sinn tràilleach ri tombaca, cofaidh, deoch làidir, cungaidhean-leigheis no stuthan puinnseanta eile. Air sgàth nan eisimeileachd sin, mar as trice bidh sinn gu math leisg, sgìth, gun ghluasad agus a’ faireachdainn dìth sunnd airson beatha, eadhon ged nach bi sinn tric a’ mothachadh seo, oir tha an suidheachadh seo àbhaisteach dha mòran dhaoine.
Mo leabhar-latha detox
Latha 3 - An lùth sìos
Mar sin às deidh 2 latha sgìth, thòisich an treas latha de mo detoxification / atharrachadh daithead dhomh. Bha am fear seo rud sam bith ach furasta. An toiseach chaidh a h-uile càil mar as àbhaist. Dhùisg sinn glè fhadalach air sgàth oidhche fhada roimhe, chaidh sinn an uairsin don chidsin agus rinn sinn ar biadh mar as àbhaist. An turas seo bha min-choirce ann le bainne coirce, orange + banana agus beagan cinnamon. An uairsin rinn mi poit de thì uaine dhomh fhìn agus chaidh sinn a-steach don bhaile oir bha beagan rudan againn ri dhèanamh fhathast. Nuair a ràinig sinn am baile, choisich sinn seachad air sgeilp làn deochan lùtha. Bha srann sònraichte ann a bha sinn a’ bàsachadh airson fheuchainn seachdainean roimhe sin. Sin as coireach gun do cheannaich sinn 2 dhiubh. Bha mi a’ smaoineachadh nach eil e gu diofar, is urrainn dhomh fear a ghabhail, cha bhith e cho dona. B’ e an sannt agam cuideachd an adhbhar gun d’ fhuair sinn 2 phìos dheth, dh’ fhaodadh gum biodh mi air sip fhaighinn bhuaipe cuideachd.
Bhrosnaich an deoch lùth mì-chothromachadh làidir a-staigh annam .. !!
Ach, thionndaidh cùisean a-mach ann an dòigh eadar-dhealaichte agus às deidh 3 latha de detoxification dhèilig mi rium fhìn gu Deoch Cumhachd Rockstar. Gus a bhith onarach cha do chòrd an lùth rium idir, bha am blas dìreach gu math milis agus gu math fuadain. Rud sam bith ach deoch bhlasta. Ach a dh’ aindeoin sin, cha do chuir sin stad orm bho bhith ag òl an Lùth gu tur, rud a bha na aghaidh.
Ach a dh’ aindeoin sin, bha mi toilichte leis an eòlas seo, oir sheall e dhomh a-rithist cho mòr ‘s a tha na deochan sin a’ sgòth do staid mothachaidh fhèin .. !!
Goirid às deidh dhomh an Cumhachd òl, shuidh mi sìos aig mo PC agus chruthaich mi artaigil ùr. Gu h-obann bha gluasadan mood trom agam. Bha mi a’ faireachdainn sgìth, sgìth, drèanadh, mhothaich mi gu robh mì-chothromachadh a-staigh a’ sìor fhàs agus dh’ fhàs mi gu math tàmailteach. Bha e duilich dhomh cuimseachadh agus gu h-obann thuig mi cho làidir sa tha buaidhean àicheil nan deochan lùtha sin.
Lean mo detox a dh’ aindeoin sin
Mus deach detoxification, bha an leithid de staid àbhaisteach dhòmhsa, ach às deidh 3 latha de detoxification, mhothaich mi buaidhean marbhtach stuth an diabhail seo. Tha mi a’ smaoineachadh, a bharrachd air tricead ìosal an deoch, a lughdaich mo staid crith, gun tug an ìre àrd de shiùcair agam air an ìre insulin agam losgadh airson ùine ghoirid, ach an uairsin thuit e a-rithist. Bha 60 gram de shiùcair a’ sgapadh mo staid mothachaidh. Aig a’ cheann thall, bha mi toilichte gun robh e comasach dhomh an t-eòlas seo fhaighinn, oir thug e orm tuigsinn a-rithist cho àicheil sa tha buaidh deochan mar sin. An ath fheasgar, ge-tà, dh’ fhan am “peacadh” seo. Rinn mi poit de thì chamomile dhomh fhìn agus aig an aon àm dh'ullaich mi stir-fry glasraich anns an robh balgan-buachair, tomatoan agus uinneanan. Bha cuibhreann ann cuideachd de shìol quinoa agus glainne de fheur eòrna.
Mu dheireadh thug am pana glasraich + sìol quinoa orm faireachdainn nas fallaine a-rithist .. !!
Thàinig mo lùth air ais, bha mi làn agus os cionn a h-uile càil bha mi toilichte gun robh mi air a bhith beò às an lùth sìos. Dh’obraich sinn an uairsin air a’ bhidio a chruthachadh, chuir sinn suas e gu YouTube e agus mar sin chrìochnaich sinn latha làn de dh’ atharrachaidhean is de dh’ atharrachaidhean, latha sgìth a bha a dh’ aindeoin sin glè ionnsaichte na dhòigh fhèin.
