Anns an treas artaigil den leabhar-latha detox agam (Pàirt 1 - Ag ullachadh, Pàirt 2 – Latha trang), Bidh mi ag innse dhut mar a chaidh an dàrna latha den atharrachadh detoxification / daithead agam. Bheir mi sealladh fìor mhionaideach dhut air mo bheatha làitheil agus seallaidh mi dhut mar a tha an adhartas agam a thaobh detoxification. Mar a chaidh ainmeachadh cheana, is e an t-amas agam mi fhìn a shaoradh bhon a h-uile tràilleachd a tha mi air a bhith tràilleach airson grunn bhliadhnaichean. Tha daonnachd an latha an-diugh a’ fuireach ann an saoghal far a bheil e air a phiobrachadh gu buan ann an diofar dhòighean le stuthan addictive de gach seòrsa. Tha sinn air ar cuairteachadh le biadh dùmhail, tombaca, cofaidh, deoch-làidir - drogaichean, cungaidh-leigheis, biadh luath agus tha na rudan sin uile a’ faighinn smachd air ar n-inntinn fhìn. Air an adhbhar seo, tha mi air co-dhùnadh na rudan sin uile a thrèigsinn gus tuilleadh leasachaidh a choileanadh air an t-suidheachadh làithreach agam de mhothachadh stèidhichte air an trèigsinn seo. A 'toirt gu buil staid mothachaidh gu tur soilleir.
Mo leabhar-latha detox
Latha 2 - Eadar chop agus tofu
Dh’iarr an dàrna latha tòrr bhuam agus bha mi an-còmhnaidh faisg air an rud gu lèir a thrèigsinn. Gu bunaiteach thòisich an latha gun chron. Aig 4m chaidh mi dhan leabaidh an oidhche roimhe. Bhathas an dùil gum biodh mo leannan a’ draibheadh thugam an oidhche sin, a’ ruighinn 7m agus an uairsin a’ cadal còmhla. Ach cha do dhùisg mi air sgàth gainnead cadail agus cha chuala mi clag an dorais a’ glaodhadh agus gairmean gun àireamh, agus is e sin as coireach gum feumadh mo leannan feitheamh aig an doras airson còrr air uair a thìde. Ach, aig àm air choreigin chaidh seo a thoirt fa-near agus chaidh mo ghlacadh a-mach às mo bhruadar. Dh'fhuirich sinn nar dùisg gu 1m gus an do thuit an dithis againn nar cadal mu dheireadh. Aig 2 uair chaidh sinn sìos airson lòn. Chaidh na cravings addictive agam a bhrosnachadh gu mòr sa bhad leis gu robh mo mhàthair a’ dèanamh cutlets le buntàta agus sprouts Bhruiseal. Chuir an fhàileadh às mo chiall mi agus bha e uamhasach duilich a dhol na aghaidh. Aig a’ cheann thall fhuair mi air adhart gun a bhith air mo mhealladh agus an àite sin rinn mi cuibhreann de mhin-choirce dhomh fhìn le bainne coirce, ubhal agus cinnamon. Gu mo iongnadh, bha blasad den mheasgachadh seo blasta agus bha mi toilichte às deidh sin gun robh mi treun agus nach do dh’ ith mi a’ chop. An deigh sin ghabh sinn greim goirid.
Faisg air feasgar bha mi a’ faireachdainn faireachdainn làidir sìos, buaidh tarraing air ais..!!
Às deidh cadal rinn mi pìos beag de sprouts + buntàta a’ Bhruiseil dhomh fhìn, dh’ ith mi orains agus rinn mi tì feanntag dhomh fhìn. Chaidh a h-uile càil gu math, ach an dèidh beagan uairean a thìde dh'fhàs mi gu math lag. Ràinig faireachdainn sìos mi agus bha mi a’ faireachdainn uamhasach dona, sgìth agus bha mi a’ faireachdainn buaidh an tarraing air ais. Thòisich mi a’ faighinn cravings airson a h-uile seòrsa de bhiadh mì-fhallain, cofaidh, toitean, deochan lùtha, agus bha mi faisg air briseadh sìos an detox.
Eadhon ged a bha an dàrna latha uamhasach duilich, chuir mi crìoch air gu soirbheachail fhathast agus bha mi toilichte aig a’ cheann thall nach do chuir mi stad air an detoxification !!
Mu dheireadh, fhuair mi tron ìre seo de shàrachadh agus fhuair mi beagan nas fallaine a-rithist. Mar sin chaidh mi sìos an staidhre agus rinn mi tofu le uinneanan, sìol-chnòthan, cnòthan-cnòthan ròsta, garlic, salann mara agus turmeric. Aig an aon àm, rinn mi tì chamomile dhomh fhìn agus lean mi air adhart leis an detoxification agam gu soirbheachail. Chruthaich sinn an uairsin a’ bhidio anmoch air an oidhche, a’ crìochnachadh latha duilich a bha, gu mo iongnadh, air leth soirbheachail aig a’ cheann thall.
