Anns mo artaigil mu dheireadh Tha mi air ainmeachadh mar-thà mar thoradh air bliadhnaichean de dhòigh-beatha mì-fhallain, gun atharraich mi mo dhaithead mu dheireadh, gun dèan mi detoxify mo bhodhaig agus, aig an aon àm, saor mi mi fhìn bho na tràilleachdan air a bheil mi an urra an-dràsta. Aig a’ cheann thall, ann an saoghal tàbhachdach an latha an-diugh, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine tràilleach ri seòrsa de rud/tràilleachd. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil cuid de dhaoine gu tric an urra ri daoine eile air sgàth dìth fèin-ghràdh, tha mi gu sònraichte a’ toirt iomradh air eisimeileachd làitheil, tràilleachd a tha an uair sin a’ faighinn smachd air ar n-inntinn fhìn. Tha sinn tràilleach air biadhan a tha air an truailleadh gu ceimigeach, luchd-neartachaidh blas, milsearan, blasan fuadain, tar-gheàrr (biadh luath), “biadh” - anns a bheil tòrr siùcair, agus grunn bhiadhan eile aig a bheil an staid shunndach a’ crith aig tricead ìosal crith.

Mo leabhar-latha detox

Air an adhbhar seo, tha mi air amas a shuidheachadh dhomh fhìn mu dheireadh a bhith saor bho na tràilleachdan sin uile. Fad mo bheatha bha mi an eisimeil diofar bhiadhan dùmhail, dh’ ith mi tòrr biadh luath, dh’ ith mi stuthan beathach gun àireamh, dh’ ith mi tòrr, dh’ ith mi tòrr cofaidh + deochan lùtha, agus airson greis bha mi eadhon a’ smocadh tòrr cainb, a bha gu fortanach cha robh e na dhuilgheadas airson ùine mhòr. Uill, aig a’ cheann thall, mar thoradh air an atharrachadh spioradail / inntleachdail a chaidh mi troimhe cha mhòr 3 bliadhna air ais - gus an latha an-diugh, bha na h-eisimeileachd sin uile air an criostal gu mì-chothromachadh a-staigh a thug buaidh air mo staid inntinn fhìn. Thar ùine, thuig mi gun do rinn na tràilleachdan sin uile mi nas miosa aig deireadh an latha, a’ cuingealachadh mo staid mothachaidh agus, a bharrachd air an sin, a’ cur tòrr cuideam air mo psyche. Cha robh mo ghnothuichean ni b' fhaide a rèir m' amasan, ri ana-miannan mo chridhe, agus ri gairm m'anama. Dh’atharraich an suidheachadh seo m’ inntinn fhìn agus bho latha gu latha dh’ fhàs mi na bu laige, cha b’ urrainn dhomh mo phlanaichean gu lèir a choileanadh. Sin as coireach gum feumadh atharrachadh a dhèanamh agus is ann air sgàth sin a bha mi a’ smaoineachadh gun cuirinn an gnìomh detoxification iomlan, atharrachadh daithead, a bhithinn a’ clàradh air YouTube.

Tha buaidh daithead nàdarra air do staid mothachaidh fhèin fìor mhòr !!

Tha buaidhean leithid de dh’ atharrachadh gu math mòr. Bidh thu a’ faireachdainn nas beò, nas sunndach, nas toilichte, nas aoibhniche, nas soilleire agus mar sin a’ faighinn eòlas air àrdachadh/leudachadh mòr air do staid mothachaidh fhèin. Bheir e cuideachd faireachdainn soilleireachd dhut a tha eu-coltach ri rud sam bith eile air an t-saoghal.

Tha an detoxification air tòiseachadh agus leis thòisich madainn chruaidh ..!!

Sin as coireach gun do thòisich mi air detoxification agus thug mi a-steach do staid mothachaidh gu tur ùr. Mar a chaidh ainmeachadh, filmeadh mi an rud gu lèir agus chuir mi suas e gu YouTube. Sgrìobhaidh mi an t-atharrachadh seo airson 7 latha agus seallaidh mi dhut a’ bhuaidh a bhios aig a leithid de detoxification.

Latha 1 - Latha trang

Gu mo iongnadh, thàinig mi beò air a’ chiad latha gu ìre mhath. Ach, ri linn na h-oidhche roimhe sin anns nach robh mòran cadail agam, cha robh a' mhaduinn ach taitneach. Dhùisg mi ann an troimh-chèile agus clisgeadh agus sa bhad bha miann làidir agam airson cofaidh is toitean. Chan e faireachdainn math a th’ ann. Ach mar a thèid an latha air adhart, bidh mo bheachd a’ fàs nas fheàrr, bidh mo chumhachd tiomnaidh a’ fàs nas làidire agus thèid agam air a h-uile tràilleachd a th’ air a bhith orm fad bhliadhnaichean a leigeil seachad. An àite toast le salami, bha tofu againn a-nis le rus, broccoli, sìol-chnòthan agus cnòthan-cnòthan ròsta. Rinn mi blasad de mo bhiadh le salann mara, turmeric agus piobar dubh. Anns an fheasgar dh'ith mi slice de aran donn le ola cnò-chnò agus sìol-chraobhan. Rud eile, chuir mi 3 poitean tì (tì uaine / tì feanntag / tì chamomile). Gu dearbh, cha robh seo ach a’ chiad latha agus chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil a h-uile càil air a dhèanamh.

Bha an toiseach air leth cudromach agus chomharraich e toiseach staid mothachaidh ùr ..!!

Ach b’ e toiseach tòiseachaidh cudromach a bh’ ann às an robh e comasach dhomh tòrr brosnachaidh a tharraing air ais. Thill faireachdainn de euphoria làidir gu mo staid mhothachail agus leis an fhaireachdainn seo de thoileachas, chruthaich mi a’ bhidio, chuir mi suas e gu YouTube, chuir mi sìos e agus mar sin chuir mi crìoch air a’ chiad latha de mo detox.

A-màireach leanaidh mi leis an ath inntrig leabhar-latha agam..!!

Tha mi ceasnachail a bhith faicinn dè thachras anns na beagan làithean a tha romhainn, dè cho follaiseach sa bhios an t-atharrachadh inntinn agam agus, os cionn a h-uile càil, an urrainn dhomh am brosnachadh seo a chumail, am faireachdainn seo de chumhachd tiomnaidh agus aoibhneis. Le seo san amharc, tha mi an dòchas gun do chòrd a’ chiad inntrigeadh san leabhar-latha riut. Fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.