Tha ginger turmeric no buidhe, ris an canar cuideachd saffron Innseanach, na spìosraidh a gheibhear bho fhreumh a’ phlannt turmeric. Tha an spìosraidh bho thùs a 'tighinn à taobh an ear-dheas Àisia, ach tha e a-nis air a àiteachadh anns na h-Innseachan agus Ameireaga a Deas. Mar thoradh air na 600 stuthan slànachaidh làidir aige, thathas ag ràdh gu bheil grunn bhuaidhean slànachaidh aig an spìosraidh agus mar sin bidh turmeric air a chleachdadh gu tric ann an naturopathy. adhbharan agus carson a bu chòir dhut seusanachadh le turmeric a h-uile latha, gheibh thu a-mach an seo.
Turmeric: Spìosraidh le Buaidhean Slànachaidh!
Is e Curcumin am prìomh ghrìtheid a tha an urra ri feartan slànachaidh turmeric. Tha speactram de bhuaidhean gu math sùbailte aig an tàthchuid gnìomhach nàdarra seo agus mar sin tha e air a chleachdadh ann an naturopathy an aghaidh grunn ghalaran. Ge bith an e duilgheadasan cnàmhaidh, Alzheimer, bruthadh-fala àrd, galairean reumatic, galairean analach no claonaidhean craiceann, faodar curcumin a chleachdadh airson mòran ghalaran agus, an taca ri cungaidh-leigheis gnàthach, cha mhòr nach eil frith-bhuaidhean sam bith aige. Tha buaidh làidir anti-inflammatory agus antispasmodic aig Curcumin, agus is e sin as coireach gu bheil e air a chleachdadh gu tric airson a bhith a ’làimhseachadh cramps stamag agus losgadh cridhe. Taing dha na buaidhean ioma-ghnìomhach aige, faodaidh a bhith a’ toirt dìreach aon teaspoon de turmeric gach latha cuideam fala àrd a lughdachadh. An-diugh, tha cha mhòr a h-uile galair air an làimhseachadh le cungaidh-leigheis gnàthach, ach is e an duilgheadas a tha ag èirigh an seo gu bheil grunn bhuaidhean aig na drogaichean fa leth.
Mar eisimpleir, ma tha cuideam fuil àrd aig neach, òrdaichidh an dotair aca beta-blockers. Gu dearbh, bidh luchd-bacadh beta a 'lùghdachadh bruthadh-fala, ach chan eil iad a' làimhseachadh ach na comharran agus chan e adhbhar a 'ghalair. Feumaidh tu an uairsin tadhal air luchd-bacadh beta a-rithist agus a-rithist, agus san fhad-ùine bidh seo ag adhbhrachadh milleadh mòr agus fo-bhuaidhean. Is e an toradh a tha ann an eas-òrdughan nearbhach meadhanach leithid dizziness, ceann goirt, sgìths, trom-inntinn agus duilgheadasan cadail. Tha an adhbhar fhathast gun lorg agus tha an corp air a phuinnseanachadh a-rithist is a-rithist a h-uile latha.
Cuir an-aghaidh galairean san dòigh nàdarra!
An àite sin, dh'fhaodadh tu cuideachd bruthadh-fala àrd a lùghdachadh ann an dòigh nàdarra. Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhut na slatan-tomhais a leanas a choileanadh. An toiseach, tha e cudromach gun ith thu cho nàdarrach 'sa ghabhas. Tha seo a’ toirt a-steach tòrr glasraich is measan, tòrr uisge is tì, toraidhean gràin slàn agus gu dearbh a’ seachnadh biadhan làn de stuthan ceimigeach.
An-diugh tha ar biadhan air an daingneachadh le blasan fuadain, mèinnirean fuadain + vitamain, aspartame, glutamate, sodium, riochdairean dathte, antibiotics (feòil), msaa. Dh’ fhaodadh an liosta a dhol air adhart gun chrìoch. Tha eadhon na measan bho mhòran de na mòr-bhùthan againn air an truailleadh le puinnseanan agus mar sin tha e caran neo-thorrach don fhàs-bheairt againn. Air an adhbhar seo, bu chòir dhut na grosairean agad a cheannach ann am bùth organach no aig margaidh (tuathanach organach). An seo tha gealltanas agad airson a’ mhòr-chuid de thoraidhean nach eil iad cho eallach. A thaobh prìs, tha toraidhean organach cuideachd taobh a-staigh raon fallain. Gheibh neach sam bith a bhios a’ dol gu ceannach gu mothachail agus a’ seachnadh biadhan neo-riatanach leithid siùcairean, greimean-bìdh, toraidhean goireasachd, deochan bog, feòil no tòrr feòil is an leithid air falbh leis gu saor cuideachd.
A’ faighinn air ais gu cuspair, bidh na stuthan sin uile a’ puinnseanachadh ar cuirp agus faodaidh iad bruthadh-fala àrd adhbhrachadh. Is e slat-tomhais cudromach eile gun a bhith a’ smocadh thoitean, drogaichean (deoch-làidir agus co.). Ma dh'itheas tu daithead gu tur nàdarra, na bi a 'smocadh, na bi ag òl deoch làidir agus a' dèanamh spòrs gu cunbhalach no a 'faighinn eacarsaich gu leòr (tha coiseachd airson 1-2 uair san latha gu leòr), chan fheum thu a bhith fo eagal tinneas. Air an làimh eile, chan urrainn dha galairean nochdadh anns an fhàs-bheairt tuilleadh. (Gu dearbh, tha àite cudromach aig na smuaintean an seo cuideachd, aig an ìre seo is urrainn dhomh an artaigil seo a leughadh mu dheidhinn cumhachdan fèin-slànachaidh air a mholadh gu mòr).
A’ sabaid aillse le turmeric?!
O chionn ghoirid tha sinn air cluinntinn gum faodar turmeric a chleachdadh airson sabaid an aghaidh aillse, ach chan eil sin fìor. Bidh aillse a ‘leasachadh mar thoradh air àrainneachd cealla ìosal-ogsaidean agus searbhagach. Mar thoradh air an sin, bidh mitochondria nan ceallan a 'bàsachadh agus bidh na ceallan a' tòiseachadh a 'gluasad, a' leantainn gu aillse. Tha turmeric na antioxidant fìor làidir agus a 'meudachadh susbaint ocsaidean san fhuil, aig an aon àm bidh turmeric a' leasachadh luach PH nan ceallan. Mar sin tha turmeric mar-thà comasach air sabaid an aghaidh aillse, ach chan eil turmeric leis fhèin gu leòr gus am milleadh cealla a thionndadh air ais.
Cha bhith duine sam bith a bhios a’ cur ri turmeric a h-uile latha ach cuideachd ag òl cola, a’ smocadh no ag ithe gu dona san fharsaingeachd a’ faighinn ach glè bheag de shoirbheachas. Ciamar? Bidh thu ag ithe biadh a bhios a 'bunailteachadh àrainneachd nan ceallan, ach aig an aon àm bidh thu ag ithe stuthan a sgriosas àrainneachd nan ceallan. Sin as coireach gum bu chòir a bhith air ainmeachadh mar sabaid aillse le turmeric agus dòigh-beatha nàdarra.
Cleachd turmeric as fheàrr
Faodar turmeric ithe ann an grunn dhòighean. Tha turmeric air leth freagarrach airson seusanachadh. Taing don dath làidir agus blas dian, faodaidh tu cha mhòr a h-uile biadh a spìosrachadh le turmeric. Bu chòir dhut cuideachd a 'mhias a ràitheadh le piobar dubh, oir tha am piperine a th' ann a 'toirt piseach mòr air a bhith a' gabhail a-steach turmeric. Tha e cudromach nach bi am biadh air a shàrachadh ach le turmeric faisg air an deireadh gus nach tèid na grìtheidean a sgrios leis an teas. Dhòmhsa gu pearsanta, bidh mi a’ cleachdadh turmeric an toiseach airson seusanachadh agus san dàrna àite cuir 1-2 spàin-tì fìor-ghlan. Anns an t-seagh seo fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.
