Ann an saoghal an latha an-diugh, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine an eisimeil no a' faighinn grèim air "biadh" a bheir buaidh àicheil air ar slàinte fhèin. Ge bith an e diofar thoraidhean crìochnaichte a th’ ann, biadh luath, biadhan le siùcar (milis), biadh le geir àrd (toraidhean bheathaichean sa mhòr-chuid) no biadh san fharsaingeachd a tha air a bheairteachadh le measgachadh farsaing de stuthan cur-ris. ...

An-dràsta, tha mòran dhaoine an aghaidh cuspair fèin-slànachaidh no pròiseas slànachaidh a-staigh. Tha an cuspair seo a’ faighinn barrachd is barrachd aire oir, an toiseach, tha barrachd dhaoine a’ tighinn gu bhith a’ tuigsinn gun urrainn dha thu fhèin a shlànachadh gu tur, ie e fhèin a shaoradh bho gach galair, agus san dàrna àite, air sgàth a’ chearcall cosmach a tha a-nis adhartach, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ dèiligeadh. leis an t-siostam agus gu riatanach còmhla riut a-rithist leigheasan fìor èifeachdach agus dòighean slànachaidh tighinn an conaltradh. Ach a dh’ aindeoin sin, tha ar cumhachdan fèin-slànachaidh gu sònraichte a’ fàs nas cudromaiche agus nas cudromaiche agus gan aithneachadh le barrachd dhaoine.  ...

Tha aillse air a bhith air a leigheas o chionn fhada. Tha measgachadh farsaing de roghainnean làimhseachaidh ann gus cuir an-aghaidh aillse gu h-èifeachdach. Tha comas slànachaidh cho làidir aig mòran de na dòighean slànachaidh sin is gun urrainn dhaibh ceallan aillse a bhriseadh (crìoch agus tionndadh air ais mùthadh cealla) taobh a-staigh ùine ghoirid. Gu dearbh, tha na dòighean slànachaidh sin air am bacadh le dìoghaltas leis a ’ghnìomhachas cungaidh-leigheis, leis gu bheil euslaintich le leigheas nan luchd-ceannach caillte, a’ dèanamh companaidhean cungaidh-leigheis nas lugha prothaideach. Aig deireadh an latha, chan eil ann an companaidhean cungaidh-leigheis ach companaidhean farpaiseach a bhios a’ feuchainn ri fuireach farpaiseach leis a h-uile comas. Air an adhbhar seo, chaidh measgachadh farsaing de dhaoine a mhurt le luchd-dèiligidh amharasach, air an sgrios gu h-ionmhasail agus air an riochdachadh mar chuachan. ...

An-diugh thathas den bheachd gu bheil e àbhaisteach a bhith tinn a-rithist agus a-rithist bho raon farsaing de ghalaran. Tha e àbhaisteach sa chomann-shòisealta againn a bhith tinn leis a’ chnatan mhòr bho àm gu àm, a bhith a’ fulang le casadaich agus sròn a’ ruith, no a’ fulang le galairean leantainneach leithid bruthadh-fala àrd rè ar beatha. Gu sònraichte ann an seann aois, bidh measgachadh farsaing de ghalaran a ’nochdadh, agus mar as trice bidh na comharran aca air an làimhseachadh le cungaidh-leigheis fìor phuinnseanta. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, ge-tà, chan eil seo a' cruthachadh ach tuilleadh dhuilgheadasan. Ach, tha adhbhar nan galairean co-fhreagarrach air a leigeil seachad. ...

Bidh a h-uile duine a 'dol tro ìrean nam beatha anns a bheil iad a' leigeil leotha fhèin a bhith fo smachd smuaintean àicheil. Faodaidh na smuaintean àicheil sin, ge bith an e bròn, fearg no eadhon farmad, a bhith air am prògramadh a-steach don fho-mhothachadh againn agus buaidh a thoirt air ar n-inntinn / bodhaig / siostam anam mar phuinnsean fìor. Chan eil ann an smuaintean àicheil sa cho-theacsa seo dad nas motha na triceadan ìosal crathaidh a bhios sinn a’ dligheachas / a’ cruthachadh nar n-inntinn fhìn. ...

Tha an corp daonna gu ìre mhòr a’ toirt a-steach uisge agus air an adhbhar seo tha e gu math buannachdail uisge àrd-inbhe a thoirt don bhodhaig agad a h-uile latha. Gu mì-fhortanach, ann an saoghal an latha an-diugh, tha an t-uisge a tha ri fhaotainn dhuinn mar as trice de chàileachd nas ìsle. Biodh e an uisge òil againn, aig a bheil tricead crathaidh glè ìosal mar thoradh air an àireamh de làimhseachadh ùr agus mar thoradh air a’ bhiadhadh le fiosrachadh àicheil, no eadhon uisge ann am botail, ris am bi fluoride agus ìrean àrda de sodium air an cur ris mar as trice. A dh'aindeoin sin, tha dòighean ann air càileachd uisge a leasachadh gu mòr. ...

Tha a h-uile dad anns a’ chruinne-cè air a dhèanamh de lùth, gu sònraichte a’ crathadh stàitean lùthmhor no mothachadh aig a bheil an taobh de bhith air a dhèanamh de lùth. Tha stàitean lùthmhor a bhios an uair sin a’ oscillate aig tricead co-fhreagarrach. Tha àireamh neo-chrìochnach de triceadan ann a tha eadar-dhealaichte a-mhàin leis gu bheil iad àicheil no dearbhach ann an nàdar (+ tricead / raointean, -frequencies / achaidhean). Faodaidh tricead suidheachadh àrdachadh no lùghdachadh sa cho-theacsa seo. Bidh tricead crathaidh ìosal an-còmhnaidh ag adhbhrachadh dùmhlachd de stàitean lùthmhor. Bidh tricead crathaidh àrd no àrdachadh tricead ann an stàitean lùthmhor a’ lughdachadh. ...

Tha an lus Maca na shàr-bhiadh a tha air a bhith air àiteachadh anns na h-àirdean as àirde de na h-Andes Peruvian airson timcheall air 2000 bliadhna agus gu tric air a chleachdadh mar lus leigheis air sgàth cho làidir sa tha e. Anns na deicheadan mu dheireadh, bha Maca gu ìre neo-aithnichte agus cha robh mòran dhaoine ga chleachdadh. An-diugh tha an suidheachadh eadar-dhealaichte agus tha barrachd is barrachd dhaoine a’ gabhail brath air an speactram buannachdail agus slànachaidh de bhuaidhean an tubair draoidheachd. Air an aon làimh, tha an tuber air a chleachdadh mar aphrodisiac nàdarrach agus mar sin tha e air a chleachdadh ann an naturopathy airson duilgheadasan comasachd agus libido, air an làimh eile, bidh lùth-chleasaichean gu tric a 'cleachdadh Maca gus coileanadh àrdachadh. ...

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine an-diugh air an glacadh le measgachadh de stuthan addictive. Ge bith an ann bho thombaca, deoch làidir, cofaidh, diofar dhrogaichean, biadh luath no stuthan eile, bidh daoine buailteach a bhith an urra ri toileachas agus stuthan addictive. Is e an duilgheadas le seo, ge-tà, gu bheil a h-uile tràilleachd a’ cuingealachadh ar comasan inntinn fhèin agus a bharrachd air an sin a tha làmh an uachdair air ar n-inntinn fhìn, ar staid mothachaidh. Bidh thu a’ call smachd air do bhodhaig fhèin, a’ fàs nas dùmhaile, nas iomagaineach, nas lethargic agus tha e duilich dhut a dhèanamh às aonais na brosnachaidhean sin. ...