Tha comas aig a h-uile duine iad fhèin a shlànachadh. Chan eil tinneas no tinneas ann nach urrainn dhut thu fhèin a shlànachadh. Mar an ceudna, chan eil cnapan-starra ann nach gabh fuasgladh. Le cuideachadh ar n-inntinn fhìn (an eadar-obrachadh iom-fhillte de mhothachadh agus fo-mhothachadh) cruthaichidh sinn ar fìrinn fhìn, is urrainn dhuinn fèin-fhìreanachadh stèidhichte air ar smuaintean fhèin, is urrainn dhuinn cùrsa ar beatha fhèin a dhearbhadh agus, os cionn a h-uile càil, is urrainn dhuinn. tagh dhuinn fhìn dè na gnìomhan a tha sinn airson a dhèanamh san àm ri teachd (no san latha an-diugh, is e sin a h-uile dad a’ tachairt an-dràsta, is e sin mar a thig cùisean gu buil, ...

[the_ad id =”5544″Gu bunaiteach, nuair a thig e gu bhith a’ cumail suas ar slàinte inntinn is corporra, tha aon rud ann a tha a-rithist air leth cudromach agus is e sin pàtran cadail cothromach/fallain. Ann an saoghal an latha an-diugh, ge-tà, chan eil pàtran cadail cothromach aig a h-uile duine, gu dearbh tha a chaochladh fìor. Air sgàth saoghal luath an latha an-diugh, buaidhean fuadain gun àireamh (electrosmog, rèididheachd, stòran solais mì-nàdarrach, beathachadh mì-nàdarrach) agus factaran eile, tha mòran dhaoine a’ fulang le duilgheadasan cadail + san fharsaingeachd bho ruitheam cadail neo-chothromach. A dh’ aindeoin sin, faodaidh tu leasachaidhean a dhèanamh an seo agus do ruitheam cadail fhèin atharrachadh às deidh ùine ghoirid (beagan làithean). Anns an aon dòigh, tha e comasach cuideachd tuiteam na chadal nas luaithe a-rithist le dòighean sìmplidh. air ar n-inntinn fein. ...

Tha sinn beò ann an aois far a bheil cuideam a’ sìor fhàs cudromach. Mar thoradh air aridheachd agus an cuideam co-cheangailte ris a tha cuideam oirnn, a h-uile electrosmog, ar dòigh-beatha mì-fhallain (daithead mì-nàdarrach - sa mhòr-chuid feòil, toraidhean crìochnaichte, biadh a chaidh a thruailleadh gu ceimigeach - gun daithead alcaileach), an tràilleachd ri aithne, beairteas ionmhais , samhlaidhean inbhe, sòghalachd (sealladh cruinne le fòcas susbainteach - às an tig fìrinn a tha stèidhichte gu susbainteach an uairsin) + tràilleachd ri stuthan eadar-mheasgte eile, eisimeileachd air com-pàirtichean / obraichean agus mòran adhbharan eile, ...

Mar a thuirt mi gu tric anns na teacsaichean agam, bidh galairean an-còmhnaidh ag èirigh nar n-inntinn fhìn, nar mothachadh fhèin. Leis nach eil ann am fìrinn iomlan mac an duine ach mar thoradh air a mhothachadh fhèin, tha an speactram smaoineachaidh aige fhèin (a h-uile càil ag èirigh bho smuaintean), chan e a-mhàin ar tachartasan beatha, gnìomhan agus creideasan / creideasan air am breith nar mothachadh fhèin, ach cuideachd galairean. . Anns a 'cho-theacsa seo, tha adhbhar spioradail aig gach galar. ...

Tha fèin-slànachadh na rud a tha air a bhith a’ sìor fhàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. Anns a’ cho-theacsa seo, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ fàs mothachail air cumhachd an smuaintean fhèin agus a’ tuigsinn nach e pròiseas a th’ ann an slànachadh a tha air a chuir an gnìomh bhon taobh a-muigh, ach pròiseas a tha a’ gabhail àite nar n-inntinn fhìn agus às deidh sin taobh a-staigh ar bodhaig. . Anns a 'cho-theacsa seo, tha comas aig a h-uile duine iad fhèin a shlànachadh gu tur. Mar as trice bidh seo ag obair nuair a thuigeas sinn co-thaobhadh adhartach de ar staid mothachaidh fhèin a-rithist, nuair a bhios sinn a’ fàs seann traumas, tachartasan tràth-òige àicheil no bagannan karmic, ...

Mar a chaidh ainmeachadh grunn thursan anns an teacsa agam, chan eil anns an t-saoghal gu lèir aig a’ cheann thall ach ro-mheasadh neo-iomchaidh/spioradail de do staid mothachaidh fhèin. Mar sin chan eil cùis ann, no tha e gu diofar rudeigin gu tur eadar-dhealaichte bho na tha sinn a’ smaoineachadh a th’ ann, is e sin lùth teannachaidh, staid shunndach a bhios a’ oscillates aig tricead ìosal. Anns a’ cho-theacsa seo, tha tricead crathaidh gu tur fa-leth aig a h-uile duine, agus bidh neach gu tric a’ bruidhinn air ainm-sgrìobhte shunndach sònraichte a bhios ag atharrachadh gu leantainneach. A thaobh sin, faodaidh ar tricead crith fhèin àrdachadh no lughdachadh. Bidh smuaintean adhartach ag àrdachadh ar tricead, bidh smuaintean àicheil ga lughdachadh, tha an toradh na eallach air ar n-inntinn fhìn, a tha e fhèin a’ cur cuideam mòr air an t-siostam dìon againn fhèin. ...

Ann an saoghal an latha an-diugh, tha siostaman dìon a 'mhòr-chuid de dhaoine ann an cunnart mòr. A thaobh seo, tha sinn beò ann an aois far nach eil daoine a-nis a 'faireachdainn "a bhith gu tur fallain". Anns a 'cho-theacsa seo, bidh a' mhòr-chuid de dhaoine a 'fulang le diofar ghalaran aig àm air choreigin nam beatha. Biodh e na chnatan mhòr àbhaisteach (fuachd, casadaich, amhach ghoirt agus co.), tinneas an t-siùcair, diofar ghalaran cridhe, aillse, no eadhon galairean làidir san fharsaingeachd a bheir buaidh mhòr air ar bun-stèidh corporra fhèin. Cha mhòr nach bi sinn a’ faighinn eòlas air slànachadh iomlan. Mar as trice chan eil ach na comharran air an cuir an-aghaidh, ach tha fìor adhbharan tinneas - còmhstri a-staigh gun fhuasgladh, traumata air acair anns an speactram smaoineachaidh fo-mhothachail, àicheil, ...

Tha an corp daonna na fhàs-bheairt iom-fhillte agus mothachail a bhios a’ dèiligeadh gu làidir ris a h-uile buaidh susbainteach is neo-iomchaidh. Tha eadhon buaidhean àicheil nas lugha gu leòr, a dh’ fhaodadh ar organachadh a thilgeil a-mach à cothromachadh a rèir sin. Bhiodh aon taobh na smuaintean àicheil, mar eisimpleir, a tha chan ann a-mhàin a’ lagachadh ar siostam dìon, ach cuideachd a bheir droch bhuaidh air na buill-bodhaig againn, na ceallan agus gu h-iomlan air bith-cheimigeachd ar bodhaig, eadhon air ar DNA (Gu dearbh is e eadhon smuaintean àicheil as coireach. gach galair). Air an adhbhar seo, faodaidh leasachadh ghalaran a bhith gu math luath. ...

Is e gràdh bunait gach slànachaidh. Os cionn gach nì, tha ar fèin-ghràdh fhèin na fheart cinnteach nuair a thig e gu ar slàinte. Mar as motha a bhios sinn gar gaol, a’ gabhail agus a’ gabhail sinn fhìn sa cho-theacsa seo, is ann as adhartaiche a bhios e airson ar bun-stèidh corporra is inntinn fhìn. Aig an aon àm, tha fèin-ghràdh làidir a’ leantainn gu ruigsinneachd fada nas fheàrr do ar co-chinne-daonna agus don àrainneachd shòisealta againn san fharsaingeachd. Mar a-staigh, mar sin a-muigh. Tha ar fèin-ghràdh fhèin an uairsin air a ghluasad sa bhad chun t-saoghal a-muigh againn. Is e an toradh gu bheil sinn an-toiseach a’ coimhead air beatha a-rithist bho staid adhartach de mhothachadh agus san dàrna àite, tron ​​​​bhuaidh seo, bidh sinn a’ tarraing a h-uile càil a-steach do ar beatha a bheir faireachdainn math dhuinn. ...