Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann gus ar fèin-spèis fhèin àrdachadh no gus ar neart agus ar fèin-ghràdh fhèin a leasachadh. Gu h-àraid, tha ath-stiùireadh ar n-inntinn fhìn air beulaibh an deilbh, oir tha a h-uile dad na thoradh de ar n-inntinn / ar mothachadh fhèin. Ach chan eil ar staid inntinn dìreach a’ faighinn eòlas air adhbhar sam bith (gun adhbhar) atharrachadh.

Ath-chlàradh ar fo-mhothachadh

Air an làimh eile, is ann dìreach tro ghnìomhachd gnìomhach no tro bhith a’ nochdadh cleachdaidhean / prògraman ùra a thòisicheas sinn air atharrachadh maireannach nar n-inntinn. Mar eisimpleir, ma thèid thu a’ ruith a h-uile latha bho seo a-mach, eadhon ged nach eil ann ach 5 mionaidean aig an toiseach, chì thu diofar bhuaidhean adhartach às deidh beagan sheachdainean. Air an aon làimh, tha a bhith a’ dol airson ruith a h-uile latha air a thighinn gu bhith na chleachdadh àbhaisteach no na phrògram freumhaichte anns an fho-mhothachadh agad fhèin, a tha a’ ciallachadh gu bheil a bhith a’ dol airson ruith a h-uile latha air fàs àbhaisteach agus an uairsin ga chleachdadh gu tur fèin-ghluasadach. Chan fheum thu a dhol thairis ort fhèin gu mòr tuilleadh. An àite sin, tha e furasta dhut an doras aghaidh fhàgail agus an gnìomh a dhèanamh thu fhèin. Air an làimh eile, tha aon neach moiteil às fhèin, tha aon mothachail air do fhèin-cheannsachadh fhèin, air an neart a th’ agad fhèin às ùr agus, mar thoradh air sin, a’ faighinn mothachadh air fèin-spèis nas làidire - tha aon a’ faireachdainn barrachd gaoil dha fhèin. san fhad-ùine, is e sin aon rud Gnìomh a tha an uair sin a’ cruthachadh spiorad làidir agus mar sin fìrinn tricead nas àirde. Uill, le bhith a’ spreadhadh ar raon comhfhurtachd, is urrainn dhuinn mar sin ath-chlàradh iongantach a choileanadh den fho-mhothachadh → againn fhìn. Agus an seo tha na h-atharrachaidhean as eadar-mheasgte a ghabhas cur an gnìomh. Dòigh air leth cumhachdach a tha chan ann a-mhàin ag ath-thaobhadh ar mothachadh, ach cuideachd ag atharrachadh bith-cheimigeachd nar cuirp (staid inntinn atharraichte → bith-cheimigeachd atharraichte) cumhachd fuachd a chleachdadh.

Dìreach le bhith ag atharrachadh cleachdaidhean millteach làitheil, ge bith dè cho beag, gheibh sinn eòlas air fìrinn gu tur ùr. Fìrinn a tha e fhèin stèidhichte air barrachd fèin-spèis, fèin-mhisneachd, fèin-ghràdh agus os cionn a h-uile lùth beatha .. !!

Anns a’ cho-theacsa seo, tha an fuachd cuideachd a’ caladh comas gun samhail. An àite fuachd a sheachnadh no a dhiùltadh (reothadh luath, — mallaich an fhuachd), tha e comasach suidheachadh ùr a nochdadh le cuideachadh bhon fhuachd.

Cumhachd an fhuachd

Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh frasan fuar a ghabhail a h-uile latha. Chleachd mi seo a-rithist agus a-rithist ann an ceumannan, ach an uairsin thàinig mi air ais às deidh beagan sheachdainean (mar as trice 2-3) a-mach a-rithist, gu sònraichte leis gu bheil e duilich dhomh fàs cleachdte ris an fhuachd. Tha mi air a bhith a’ gabhail frasan fuar airson 6 seachdainean a-nis. Uill, feumaidh mi aideachadh, an taca ri amannan nas tràithe, gur gann gu bheil e a’ cur dragh orm no gu bheil an ùine atharrachaidh air fàs gu math goirid (B’ àbhaist dha beagan mhionaidean a thoirt dhomh fàs cleachdte ris an fhuachd, a-nis cha toir e ach beagan dhiog, a tha 100% air sgàth an speactram fìor-ghlan, làn spionnadh agus os cionn a h-uile uisge sia-thaobhach a tha mi air a bhith ag òl leis an liotair. airson ùine, tha, tha e coltach cuideachd le teòthachd glè bhlàth - chan eil 36 ceum, mar eisimpleir, a’ cur dragh orm tuilleadh - craicte mar a tha mo bith-cheimigeachd air atharrachadh cuideachd mar thoradh air - làn uisgeachadh airson a’ chiad uair - co-dhiù , ma tha ceist sam bith agad mun uisge - cò às a gheibh thu e, A thaobh seo, tha sinn air an siostam againn fhèin a leasachadh a bhios a’ toirt a-mach càileachd uisge prìomhach bho uisge tap, ie fìor fhìor-ghlan, ath-mhìneachaidh, sia-thaobhach agus, os cionn a h-uile càil, làn shunndach - spectral primeval uisge fuarain. Uisge aig a bheil an raon tricead air ath-nuadhachadh gu tur - an greal naomh - UrQuelle®diamond - Leis a’ chòd: ENERGIE50 gheibh thu lasachadh 50 € eile air an t-siostam againn❤), ach tha a’ chiad beagan dhiog, uill, canaidh mi e, gu sònraichte dian agus ga ghlacadh gu dìreach a-steach do staid dùisg aig ìre dheireannach. Uill, aig a 'cheann thall, is e rud sònraichte a tha sin a thig le bhith a' gabhail fras fuar. Ach tha buaidhean adhartach eile ann còmhla ris. Air an aon làimh, tha thu dùisgte sa mhadainn. Chan eil leigheas sam bith eile san t-saoghal nas èifeachdaiche an seo na fras fuar. Air an làimh eile, bidh thu gad ghàirdean fhèin airson an latha dìreach leis gu bheil thu air dùbhlan duilich a mhaighstir aig toiseach an latha (Sòn comhfhurtachd air a shèideadh). Mar sin tha toiseach an latha co-cheangailte ri bhith a’ dèiligeadh ri gnìomhachd dhoirbh / dùbhlanach, a tha air a mhaighstireachd - bidh faireachdainnean de thoileachas an cois seo dìreach air sgàth gu bheil neach air seasamh an aghaidh an t-suidheachaidh. Air fhaicinn san fhad-ùine (is e an t-eòlas a th’ agam às deidh 6 seachdainean) faodaidh duine dèiligeadh gu math nas fheàrr ri suidheachaidhean beatha duilich. Bidh am fras fuar làitheil gad chruadhachadh agus a’ leigeil leat a dhol tro bheatha neartaichte.

Eadhon ged a tha e duilich an toiseach, faodaidh fras fuar a bhith agad a h-uile latha leasachadh mòr a thoirt air do chàileachd-beatha fhèin agus mar sin tha e air a mholadh gu mòr nam phàirt - fèin-smachd fìor .. !!

Is e dìreach fios a bhith agad gu bheil thu a’ gabhail fras fuar a h-uile latha a’ faireachdainn cumhachd agus àrdachadh do fèin-spèis. A bharrachd air an sin, bidh am bith-cheimigeachd agad fhèin ag atharrachadh. Bidh an craoladh eadar-dhealaichte (gnìomhan eadar-dhealaichte → cleachdaidhean eadar-dhealaichte → spiorad eadar-dhealaichte → bodhaig eadar-dhealaichte → carisma eadar-dhealaichte - bidh an gnìomh ùr a’ sruthadh a-steach don charisma agad fhèin mar phàirt ùr den fhìrinn agad fhèin) agus tha thu a’ faireachdainn tòrr nas làidire. Tha an aon rud fìor airson teòthachd nas fhuaire agus nas blàithe. Bidh an fhàs-bheairt agad fhèin ag ath-fhreagairt sa bhad agus ag atharrachadh gu fìor ghnàth-shìde. Tha aithisgean mionaideach ann cuideachd air mar a tha cothromachadh hormona neach fhèin air a thoirt a-steach barrachd is barrachd (buil loidsigeach an spiorad neartaichte → spiorad riaghailtean a thaobh cùis → thig a h-uile càil gu co-sheirm). Uill, aig deireadh an latha, faodaidh fras fuar a bhith agad gach latha leasachadh mòr a thoirt air do chàileachd-beatha. Tha na buaidhean iongantach agus aon uair ‘s gum fàs thu cleachdte ris an fhuachd, chan eil thu airson a chall tuilleadh. Tha mi air faighinn chun na h-ìre seo mi-fhìn san eadar-ama agus tha a bhith a’ gabhail fras fhuar a h-uile latha air a thighinn gu bhith na chleachdadh, i.e. chan eil fras blàth na roghainn dhomh tuilleadh. Anns an t-seagh seo, chan urrainn dha ach gach fear agaibh a mholadh gu blàth. Fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm. 🙂