Tha staid tricead neach cinnteach airson a shunnd corporra agus saidhgeòlach agus tha e eadhon a’ nochdadh a staid inntinn fhèin. Mar as motha a tha tricead ar staid mothachaidh fhèin, is ann as adhartaiche a bhios seo mar as trice a’ toirt buaidh air an fhàs-bheairt againn fhèin. Air an làimh eile, tha tricead crathaidh ìosal a’ toirt buaidh mhaireannach air ar bodhaig fhèin. Tha an sruth shunndach againn fhèin air a bhacadh barrachd is barrachd agus chan urrainn dha na buill-bodhaig againn a bhith air an toirt seachad gu leòr leis an lùth beatha iomchaidh (Prana / Kundalini / Orgone / Ether / Qi msaa). Mar thoradh air an sin, tha seo airson leasachadh ghalaran agus tha sinn dìreach a’ faireachdainn gu bheil daoine a ’sìor fhàs mì-chothromach. Aig a’ cheann thall, tha grunn nithean ann cuideachd a lughdaicheas ar tricead fhèin, is e prìomh fheart a bhiodh ann an speactram smaoineachaidh àicheil, mar eisimpleir.  Anns a’ cho-theacsa seo, tha grunn dhòighean ann cuideachd air do tricead crith fhèin àrdachadh a-rithist. San artaigil seo, mar sin bheir mi a-steach dhut dòigh air leth èifeachdach gus do staid tricead fhèin àrdachadh gu cinnteach.

Diofar dhòighean air cadal a leasachadh

Ann an saoghal an latha an-diugh, tha mòran dhaoine a 'fulang le bochdainn cadail. Tha an dìth cadail seo gu ìre mar thoradh air aridheachd airidheachd, i.e. siostam dùbhlanach anns a bheil sinn daonna air am putadh a-rithist chun chrìochan againn, gu sònraichte nuair a thig e gu ar n-obair làitheil (gu dearbh tha grunn nithean eile ann a bhrosnaicheas dìth cadal || beathachadh mì-nàdarrach - Ana-cleachdadh stuthan tràilleach/caffeine, ro bheag de spòrs/eacarsaich – a’ leantainn gu cadal/duilgheadasan le bhith a’ tuiteam na chadal). Aig a 'cheann thall, tha dìth cadail a' toirt droch bhuaidh air ar slàinte fhèin, oir is ann dìreach tron ​​​​chadal a thig an fhàs-bheairt againn fhèin gu fois agus gum faigh e air ais bho obair agus obair an latha. A dh'aindeoin sin, tha diofar dhòighean ann air an urrainn dhuinn ar càileachd cadail fhèin a leasachadh gu mòr. Air an aon làimh, tha e gu math buannachdail cadal ann an seòmraichean dorcha. Bidh a h-uile stòr solais faicsinneach (stòran solais fuadain, gu dearbh) a’ lughdachadh càileachd ar cadal gu mòr agus a’ ciallachadh nach bi sinn fada nas socraiche an ath mhadainn. San aon dòigh, mar thoradh air an ìre làidir de rèididheachd, chan eil e na bhuannachd dha am fòn cliste agad a bhith na laighe ri do thaobh nuair a tha thu nad chadal. Bidh an rèididheachd a tha a’ dol a-mach a’ cur cuideam air an àrainneachd cealla againn agus aig a’ cheann thall a’ lughdachadh cho tric sa bhios ar staid mothachaidh fhèin a’ crith. Aon adhbhar carson a chuir mi am fòn agam air modh plèana a h-uile h-oidhche (ùrachadh: cha mhòr gum bi mi a’ cleachdadh am fòn agam tuilleadh agus tha e an-còmhnaidh ann am modh plèana). Is e puing fìor chudromach eile cadal leis an uinneig fosgailte. Gus a bhith onarach, faodaidh buaidh uinneag dùinte a bhith dona.

Tha grunn dhòighean ann airson do chàileachd cadail a leasachadh. Aig a’ cheann thall, bu chòir dhuinn cuid de na dòighean sin a chleachdadh oir, gu h-àraidh ann an saoghal luath an latha an-diugh, tha e air leth cudromach oidhche mhath de chadal fhaighinn. Bidh cadal fois a’ toirt oirnn a bhith nas cothromaiche + tòrr nas seasmhaiche no an ìre mhath seasmhach a thaobh inntinn ..!!  

Cho luath ‘s a bhios an uinneag (ean) dùinte ann an seòmar sònraichte, thèid càileachd an adhair sìos às deidh ùine ghoirid. Ma tha an èadhar gun stad ann an seòmar airson ùine mhòr, bidh an sruth lùthmhor san adhar a 'dol sìos bho uair gu uair. Tha an sruth air a bhacadh gu fìrinneach agus tha ar bunait shunndach fhèin a’ faighinn dùmhlachd mar thoradh air an èadhar stagnant (tha ar tricead air a lughdachadh).

Cadal leis an uinneag fosgailte

Mar sin tha e na eadar-dhealachadh mòr cuideachd a bheil thu a’ cadal fad bhliadhnaichean leis na h-uinneagan fosgailte no leis na h-uinneagan dùinte. Faodar eadhon an t-iongantas seo a leantainn air ais gu prionnsapal uile-choitcheann ruitheam agus crith agus ga dhèanamh soilleir dhuinn gu bheil gluasad agus atharrachadh an-còmhnaidh a’ brosnachadh ar spiorad fhèin. A thaobh sin, tha an lagh seo dìreach ag ràdh gu bheil ruitheaman nam pàirt riatanach de ar beatha agus gu bheil ar beatha fo ùmhlachd atharrachadh cunbhalach. Tha bunait ar beatha siùbhlach (lìonra shunndach a tha air a chumadh le spiorad cruthachail tuigseach) agus a tha ann an gluasad cunbhalach. Air an adhbhar seo, chan eil atharrachaidhean gu tur dona, ach tha iad nam pàirt riatanach de ar beatha.Tha neach, mar eisimpleir, an-còmhnaidh a’ dèanamh an aon rud a h-uile latha, an-còmhnaidh an sàs anns na h-aon phàtranan beatha teann, a’ faireachdainn cus san fhad-ùine agus mar sin a' milleadh a spioraid fèin. Mar sin tha gluasad agus atharrachaidhean deatamach airson ar sunnd inntinn + spioradail. Aig a’ cheann thall, mar sin, dh’ fhaodadh seòmraichean le uinneagan dùinte a bhith air an coimeas ri loch – far a bheil an t-uisge na sheasamh. Cho luath ‘s a sheasas an t-uisge, thig an loch a-null agus bidh an t-uisge a’ fàs dona, bidh an fhàsmhorachd a ’crìonadh agus na fàs-bheairtean a’ dol à bith (aig an ìre seo bu chòir a ràdh gu bheil grunn bhuaidhean eile ann a dh ’adhbhraicheas loch" a dhol thairis air. ").. Air an adhbhar seo, tha e ciallach cadal leis na h-uinneagan fosgailte a-rithist gus dèanamh cinnteach à sruthadh èadhair cunbhalach (bhiodh uinneag a tha air a chlaonadh no ajar cuideachd a’ cur ri sruthadh). Gheibh thu eòlas air na buannachdan a tha an lùib uinneag fhosgailte às deidh ùine ghoirid.

Faodaidh cadal leis na h-uinneagan fosgailte buaidh mhath a thoirt air do bhun-stèidh corporra + inntinn fhèin. Aig a’ cheann thall, nì seo cinnteach gum bi sruthadh èadhair leantainneach ann agus nach lughdaich càileachd shunndach ..!!

Bidh thu gu cinnteach a’ faireachdainn nas foise, nas beò, + nas sunndach agus, os cionn a h-uile càil, aig deireadh an latha bidh e comasach dhut tricead an fhàs-bheairt agad fhèin àrdachadh. Gu dearbh, chan eil cadal leis an uinneig fosgailte airson a h-uile duine. Gu sònraichte sa gheamhradh nuair a tha e fuar, mar as trice is fheàrr leat cadal leis an uinneag dùinte. A dh'aindeoin sin, tha e ciallach na h-uinneagan fhosgladh air an oidhche eadhon anns an t-seusan fuar, eadhon ged nach eil ann ach beàrn beag. Anns an t-seagh seo fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.

A bheil thu airson taic a thoirt dhuinn? An uairsin cliog SEO