Mar a chaidh a ràdh gu tric mu “tha a h-uile dad lùth”, tha cridhe gach duine de nàdar spioradail. Mar sin tha beatha duine mar an ceudna na toradh na inntinn fhèin, i.e. tha gach nì ag èirigh o inntinn fhèin. Mar sin is e spiorad cuideachd an t-ùghdarras as àirde a tha ann agus tha e an urra ris an fhìrinn gun urrainn dhuinn daoine mar luchd-cruthachaidh suidheachaidhean a chruthachadh / sinn fhèin a ràdh. Mar chreutairean spioradail, tha feartan sònraichte againn. Is e feart sònraichte an fhìrinn gu bheil frèam làn shunndach againn.

òl na coille

Dh'fhaodadh aon a ràdh cuideachd gu bheil sinn daonna, mar chreutairean spioradail, a 'dèanamh suas de lùth, a tha an uair sin a' crith aig tricead co-ionann. Tha ar staid mothachaidh, a tha e fhèin air a chuir an cèill air feadh ar beatha gu lèir, às deidh sin le staid tricead gu tur fa leth. Tha an staid tricead seo fo ùmhlachd atharrachaidhean agus sin gu maireannach. Gu dearbh, tha na h-atharrachaidhean maireannach sin gu ìre mhòr de nàdar beag (cha mhòr gu bheil mòran dhaoine mothachail air), mar as trice bidh atharrachadh tricead làidir a’ tachairt thar làithean (pròiseas leasachaidh), anns am bi ar stiùireadh inntinn ag atharrachadh mar thoradh air na gnìomhan / cleachdaidhean againn fhèin msaa. Uill, aig a’ cheann thall tha cuideachd raon farsaing de chothroman ann airson àrdachadh ann an staid tricead neach fhèin. Tha dòigh-beatha mì-nàdarrach no biadhan, a tha an uair sin air an giullachd gu tionnsgalach, air an atharrachadh gu ginteil no eadhon air am beairteachadh le grunn stuthan cur-ris mì-nàdarrach, aig ìre tricead ìosal. Dh’ fhaodadh neach cuideachd bruidhinn air beòthalachd nach deach a ràdh an seo. Faodaidh biadhan iomchaidh a bhith a’ lìonadh, ach san fhad-ùine cha bhith iad a’ cur ach uallach air an t-siostam inntinn/bodhaig/spiorad againn fhèin agus mar sin air ar staid tricead. Faodaidh daithead vegan amh no, nas mionaidiche, daithead nàdarra iongantasan obrachadh agus ar n-inntinn atharrachadh gu tur airson na b ’fheàrr.

Chan fheum daithead vegan no vegan amh a bhith na fhaochadh don fhàs-bheairt againn, gu tur eadar-dhealaichte, an seo cuideachd tha e na chùis am biadh ceart a thaghadh, aig a bheil nàdarrachd / beòthalachd co-fhreagarrach. Air an adhbhar seo is toil leam cuideachd a bhith a’ bruidhinn air daithead nàdarrach ..!!

Chan ann airson rud sam bith a tha barrachd is barrachd aithisgean gan foillseachadh a h-uile latha anns am bi daoine le daithead vegan amh nàdarra air a bhith comasach air grunn ghalaran a shlànachadh taobh a-staigh ùine ghoirid. Gu dearbh, bidh galairean an-còmhnaidh ag èirigh nar n-inntinn fhèin, sa mhòr-chuid air sgàth còmhstri a-staigh, ach faodaidh ar daithead, a tha cuideachd na thoradh air ar n-inntinn (bidh sinn a ’co-dhùnadh dè na biadhan a bhios sinn ag ithe, an toiseach mac-meanmna, an uairsin gnìomh), fhathast comasach air iongantasan obrachadh an seo agus cuideachd a bhith cunntachail airson gun urrainn dhuinn dèiligeadh gu math nas fheàrr ri còmhstri a-staigh.

Brùth do staid tricead

Uill, mar sin tha biadh amh, gu sònraichte glasraich ùra, sprouts, luibhean fiadhaich, measan, msaa, na phàirt glè chudromach nuair a thig e gu bhith a ’cruthachadh staid mothachaidh àrd-tricead. Bidh neach sam bith a bhios ag ithe mar sin a’ tuiltean am fàs-bheairt aca fhèin le lùth àrd-tricead, le biadh beò, agus bheir seo an àrainneachd cealla againn gu staid fhallain (gun cus searbhachadh, bidh sùghaidh ocsaidean ag àrdachadh). Tha measgachadh farsaing de bhiadh ann cuideachd as urrainn dhuinn ithe. Tha fèill mhòr air superfoods an seo cuideachd. A dh'aindeoin sin, tha biadh ann a thaobh seo a tha, co-dhiù a thaobh spionnadh, "a 'cluich ann an lìog gu tur eadar-dhealaichte", is e sin luibhean / lusan fiadhaich, a tha an uair sin dùthchasach do choilltean (no àrainneachd nàdarra eile) (faodaidh glasraich dachaigh cuideachd air a thoirt a-steach). Taobh a-staigh coille mar as trice tha spionnadh/tricead air leth àrd mar-thà agus cha mhòr gu bheil dad nas nàdarraiche na bhith a’ buain luibhean/lusan ùra agus gan ithe. Tha an spionnadh no an staid tricead dìreach gu math àrd, a tha cuideachd gu tur so-thuigsinn, oir tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn planntaichean gu tur neo-ullaichte a chaidh a chruthachadh ann an àrainneachd àrd tricead / nàdarra. Agus nuair a thèid na lusan sin a bhuain agus an uairsin ithe, bidh sinn a ’biathadh ar fàs-bheairtean biadh aig a bheil comas mòr. Tha beòthalachd, tricead àrd agus os cionn a h-uile fiosrachadh mun àrainneachd nàdarra, os cionn a h-uile fiosrachadh “beatha”, an uairsin air a thoirt don fhàs-bheairt againn. Chan fhaigh sinn ach a leithid de bheòthalachd no staid cho tricead ann an nàdar.

Bidh do bhiadh na chungaidh-leighis agad, agus bidh do chungaidh-leigheis na bhiadh dhut.. - Hippocrates..!!

Tha a h-uile dad a chaidh a phròiseasadh, mar eisimpleir air a thiormachadh, air a stòradh agus co. eòlas air call co-fhreagarrach (rud nach eil a 'ciallachadh gu bheil am biadh co-fhreagarrach dona, nach eil buannachd sam bith ann no eadhon gu feum e tricead ìseal).

Na h-eòlasan pearsanta agam

Mar sin, ge bith cò a thèid a-steach don choille, bidh e a’ buain luibhean/lusan/balgan-buachair fiadhaich agus an uairsin gan ithe, a’ leantainn gu beatha fhìor agus is e sin an rud cinnteach. Cha b’ urrainn dha a bhith nas ùire, nas nàdarraiche agus nas beòthaile. Tha e a’ dèanamh ciall iomlan ann fhèin agus ann fhèin, agus a’ nochdadh comas ar nàdur biadh làn tricead a chleachdadh. Anns a 'cho-theacsa seo, tha cuideachd lusan fiadhaich gun àireamh a ghabhas ithe agus air leth fallain, aig a bheil buaidh slànachaidh mòr. Tha cuid de luchd-cruinneachaidh cuideachd dèidheil air a bhith a’ bruidhinn air buffet a th’ againn air an stairsnich againn fhèin. Feumaidh mi fhìn aideachadh gu bheil mi riamh air dearmad a dhèanamh air an taobh seo o chionn beagan bhliadhnaichean. Gu dearbh, gu subliminally bha mi mothachail gur e seo an caochladh as fheàrr a-mhàin a thaobh beòthalachd, ach bha mi comhfhurtail, cha do chuir mi dragh air agus barrachd is barrachd, co-dhiù a thaobh seo, bha mi an urra ri superfoods. Ann fhèin, bha sin fhathast a’ cur dragh orm air an taobh a-staigh, co-dhiù nuair a bheachdaich mi air gur gann a tha fios againn air dad mu ar lusan ann an siostam mì-nàdarrach an latha an-diugh. Tha dealbhan ainmeil ann cuideachd a tha a’ tarraing aire gu bheil sinn comasach air grunn bhrandan is chorporra ainmeachadh san t-siostam seo, ach cha mhòr gu bheil planntrais sam bith ann agus an leithid. chan e a-mhàin barrachd is barrachd mothachail, ach cuideachd barrachd is barrachd air an stiùireadh a-steach do nàdar, ie tha sinn a’ faireachdainn ceangal nas làidire ri nàdar agus cuideachd ri stàitean nàdarra, fhad ‘s a bhios sinn gu slaodach ach gu cinnteach gar dealachadh fhèin bhon t-siostam mealladh matrix. Bidh na pròiseasan sin cuideachd a’ tachairt anns a h-uile duine ann an dòigh gu tur fa-leth agus bidh a h-uile duine a’ coinneachadh ri cuspairean aig “amannan” co-fhreagarrach a bheir iad aon uair eile chun tùs aca agus cuideachd gu nàdar (fhad ‘s a tha aon neach an aghaidh buannachdan daithead nàdarrach no eadhon a’ faighinn a-mach gum faodar aillse a leigheas, tha dragh air neach eile leis gu bheil, mar eisimpleir, a bheatha mar thoradh na inntinn fhèin - thig sinn uile gu cùmhnantan ris aig an àm cheart aghaidh ris na cùisean ceart).

Tha an t-slighe gu slàinte a’ dol tron ​​chidsin, chan ann tron ​​bhùth-chungaidhean - Sebastian Kneipp ..!!

Cha bu chòir buain lusan fiadhaich/luibhean fiadhaich às ùr bho choilltean ach a-nis dhomh. Co-dhiù, tharraing mo bhràthair m ’aire gu seo, leis gu robh e fhèin air tòiseachadh a’ faighinn eòlas air na lusan fiadhaich co-fhreagarrach agus an uairsin chaidh e a-mach agus a ’buain + ag ithe mòran. An uairsin dh’ innis e dhomh cho buannachdail/brùthail ’s a bha am faireachdainn a bhith ag ithe biadh beò mar sin agus sin mar a thòisich a h-uile càil a’ gluasad. Aig an àm as miosa den bhliadhna (co-cheangailte ri cruinneachadh, oir as t-earrach, as t-samhradh agus as t-fhoghar tha taghadh fada nas motha de lusan fiadhaich againn ri làimh - far am bi neach-cruinneachaidh eòlach, stèidhichte air an eòlas agus an eòlas aige, gu cinnteach a’ lorg/buain tòrr an seo cuideachd) Uime sin chuir mi mach mi fein a nis, agus bhuain mi beagan.

Tha an coille làn de lusan leigheis agus luibhean leigheis

Aig an ìre seo bha mi a’ cuingealachadh a h-uile càil gu feanntagan biorach agus duilleagan blackberry (furasta aithneachadh agus chan eil cunnart ann a bhith troimh-chèile le riochdairean puinnseanta, mar a tha fìor le girsch + beairteach ann an grunn stuthan deatamach / clorophyll - gu tric bidh an t-asal stinging gu sònraichte fo-mheasta agus gu math cumhachdach). Às deidh sgrùdadh faiceallach, gheàrr mi dheth diofar dhuilleagan le siosar (sa mhòr-chuid ann an àiteachan agus suidheachaidhean far am b’ urrainn dhomh a bhith cinnteach nach fhaodadh iad sin a bhith “air an truailleadh” le beathaichean, leithid sionnaich, msaa - bu chòir aon a bhith faiceallach an seo). Nuair a ràinig mi dhachaigh, bha am “buain” an uairsin air a nighe le uisge fuar agus a’ toirt sùil sgrùdaidh eile air mo thaobh (Gu dearbh bu chòir dhut a bhith faiceallach an-còmhnaidh, gu sònraichte mura h-eil eòlas agad a thaobh seo, ach tha e fhathast paradoxical gu bheil draghan sònraichte agad an seo, ach ithe biadhan mì-nàdarrach, mar eisimpleir bàr seoclaid, gun mòran leisg.). Chaidh sgàinidhean duilleagan nan dearcan-dubha a thoirt air falbh cuideachd. An uairsin dh'ith mi duilleagan fa leth amh agus ghiollaich mi am pàirt eile gu rèidhidh agus dh'òl mi e sa bhad (b 'e a bhith ag ithe na duilleagan gu lèir amh an roghainn as motha a chaidh a mholadh). Bha am blas gu math "waldish" agus ùr, gu soilleir eadar-dhealaichte bho "superfood shakes". Tha mi air a bhith a’ dèanamh seo airson ceithir latha a-nis (rach dhan choille a h-uile latha agus buain na pàirtean iomchaidh de phlanntrais) agus feumaidh mi aideachadh gu bheil mi air a bhith a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr bhon uair sin (gu sònraichte sa bhad, no an àite 1-2 uair às deidh sin). ag òl a’ chrith, tha mi a’ faireachdainn gu bheil ìre lùtha nas àirde annam). Gu sònraichte an-diugh, bhrùth e mi gu mòr a-staigh.

Cha bhith galairean a’ toirt ionnsaigh air daoine mar bholtadh bhon ghorm, ach tha iad mar thoradh air mearachdan leantainneach an aghaidh nàdur. - Hippocrates..!!

Tha dìreach a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ toirt biadh dhomh a dh’ fhaodadh a bhith cinnteach aig a bheil ìre fìor àrd de spionnadh a’ toirt faireachdainn air leth tlachdmhor dhomh (eann an sealladh, a dh’ fhaodadh a bhith gu math cinnteach cuideachd, leis gu bheil faireachdainnean gu mòr an sàs ann a bhith ag atharrachadh ar staid tricead fhèin. Nam b 'fheudar dhomh a leithid de chrathadh òl gun a bhith mothachail air a' bhuaidh no gun a bhith a 'faireachdainn na faireachdainnean co-fhreagarrach annam, gu cinnteach cha bhiodh a' bhuaidh ro shoilleir - ach tha an t-eòlas mu spionnadh nan lusan a 'dol sa bhad le mo chaitheamh còmhla ri a faireachdainn làidir euphoric, a tha e fhèin ag obair mar àrdachadh tricead cumhachdach). Aig a’ cheann thall, chan urrainn dhomh ach an “cleachdadh” seo a mholadh dhut. Dìreach feuch e thu fhèin. Tha an ràithe mì-fhàbharach, ach an dèidh greis, co-dhiù nam eòlas (ged nach eil mòran eòlais domhainn agam a thaobh seo agus nach eil fios agam ach air beagan lusan), gheibh thu an-còmhnaidh na tha thu a 'sireadh. Agus a h-uile duine agaibh a tha gu math eòlach a thaobh seo no eadhon aig a bheil tòrr eòlas, is dòcha gun roinn thu beagan de na cleasan, na h-eòlasan agus na rùintean agad. Is e cuspair cudromach a th’ ann far am faod eòlasan eile a bhith air leth luachmhor, a tha annta fhèin agus annta fhèin an-còmhnaidh. Co-dhiù, tha mi a’ coimhead air adhart gu mòr ri cluinntinn mu do bheachdan agus eòlasan. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm. 🙂

Tha mi toilichte le taic sam bith