Ann an saoghal an latha an-diugh, tha mòran dhaoine a 'strì le diofar thinneasan. Tha seo a’ toirt iomradh chan ann a-mhàin air tinneasan corporra, ach gu sònraichte air tinneasan inntinn. Tha an siostam sham a th’ ann an-dràsta air a dhealbhadh ann an dòigh a bhrosnaicheas e leasachadh air raon farsaing de thinneasan. Gu dearbh, aig deireadh an latha tha sinn an urra ri daoine airson na tha sinn a’ faighinn agus tha deagh fhortan, gàirdeachas no bròn air am breith nar n-inntinn fhèin. Chan eil an siostam a’ toirt taic ach - mar eisimpleir le bhith a’ sgaoileadh eagal, an raon-laighe ann an suidheachadh a tha ag amas air coileanadh agus cugallach. siostam obrach no le bhith a’ toirt a-steach fiosrachadh cudromach (“siostam sgaoileadh-fiosrachaidh”), pròiseas fèin-sgrios (cur an cèill ar n-inntinn EGO).

A’ choire & fèin-mheòrachadh

Ach a dh’ aindeoin sin, chan urrainn dhut a’ choire a chuir air an t-siostam no air daoine eile airson d’ fhulangas fhèin (gu dearbh tha eisgeachdan ann, mar eisimpleir leanabh a’ fàs suas ann an raon cogaidh - ach chan e sin a tha mi a’ toirt iomradh san trannsa seo), oir is sinne daoine. cunntachail airson ar cuid fhèin cunntachail airson an suidheachadh beatha fhèin. Is sinne an cruthachadh fhèin (an stòr, an inntinn tuigseach neo-sheasmhach) agus tha sinn a’ riochdachadh an àite anns a bheil a h-uile càil a’ tachairt (tha a h-uile dad mar thoradh ar n-inntinn). Mar thoradh air an sin, tha uallach oirnn cuideachd airson ar fulangas fhèin. Ge bith an e aillse a th’ ann (an seo cuideachd, gu dearbh, tha eisgeachdan ann, mar eisimpleir ma tha leaghadh niuclasach ann an ionad cumhachd niuclasach faisg air làimh agus gu bheil thu air do thruailleadh gu mòr - gu dearbh bhiodh eòlas an t-suidheachaidh an uairsin na thoradh dhut fhèin). inntinn fhìn - ach bhiodh an cùl-raon mar aon gu tur eadar-dhealaichte), no eadhon beachdan millteach inntinn, creideasan agus dearbhaidhean, tha a h-uile càil ag èirigh bhon inntinn againn fhìn agus tha sinn cunntachail airson ar slàinte. Mar sin tha a’ choire gu tur a-mach à àite. Aig toiseach fèin-slànachaidh neach, mar sin tha e riatanach tuigsinn nach ann air cuid eile a tha a’ choire airson an truaighe fhèin. Mar eisimpleir, ma lorgas sinn sinn fhìn ann an dàimh a tha gu math millte agus a gheibh sinn tòrr fulangas bhuaithe, tha e an urra rinn an saor sinn sinn fhèin bhuaithe no nach eil (Gu dearbh chan eil seo gu math furasta, ach faodaidh tu fhathast do chuideachadh. cèile, do bheatha no eadhon gun a bhith a’ cur a’ choire air Dia a tha còir airson do shuidheachadh fad-ùine fhèin). Cha bhith a bhith a’ sònrachadh coire gar leantainn nas fhaide agus a’ cur casg air fèin-slànachadh gnìomhach.

Cha bhith leigheas air fulangas neach a’ tachairt le bhith a’ lagachadh ar cumhachd cruthachail fhìn agus a’ sònrachadh cionta còir do dhaoine eile. Aig a’ cheann thall, chan eil againn ach ar comas fhèin a chumail fodha. Chan eil sinn a’ meòrachadh air ar beatha fhìn agus a’ cuir às don fhìrinn gur e sinne fhèin as coireach ri fulangas ..!!

Mar sin feumaidh sinn “feumaidh” aithneachadh aig an toiseach gu bheil sinn fhìn cunntachail airson ar fulangas, gu bheil ar fulangas mar thoradh air ar co-dhùnaidhean gu lèir agus gu bheil e air a thighinn gu buil mar thoradh air speactram inntinn millteach. Mar sin cha bu chòir an t-seallaidh a bhith air a stiùireadh a-mach tuilleadh (a 'comharrachadh chorragan gu feadhainn eile), ach a-staigh. Feumaidh sinn an uairsin ceumannan a ghabhail a dh’ atharraicheas ar suidheachadh beò.

Fìor chudromach - atharraich slighe do staid mothachaidh

Leis gu bheil a h-uile còmhstri a-staigh againn a’ riochdachadh taobhan den fhìrinn againn fhèin agus mar sin ag èirigh bhon inntinn againn, chan e a-mhàin gu bheil e cudromach na còmhstri sin a sgrùdadh, ach cuideachd ar suidheachadh beatha fhèin atharrachadh gus an urrainn dhuinn toileachas nar beatha fhoillseachadh. A thaobh seo, chan eil foirmle coitcheann ann tron ​​​​urrainn dhuinn ar toileachas nar beatha a leasachadh a-rithist, ach feumaidh tu faighinn a-mach dhut fhèin. Air an adhbhar seo, is e dìreach daoine a tha eòlach air carson a tha sinn a’ fulang (co-dhiù mar riaghailt - tha còmhstri fo smachd nach eil sinn mothachail tuilleadh mar eisgeachd, agus is e sin as coireach nach eil e ceàrr, cuidich bho neach bhon taobh a-muigh, – mar eisimpleir a Luchd-leigheis anama, sealbhachadh. San dòigh seo faodaidh tu do fhulangas fhèin a sgrùdadh còmhla). San aon dòigh, tha fios againn dè as fheàrr dhuinne agus dè a tha a’ seasamh ann an dòigh ar sonas fhèin nar beatha. Mar sin tha a bhith ag obair taobh a-staigh structaran gnàthach na phrìomh fhacal. Chan urrainnear beatha neach fhèin atharrachadh ach anns an àm seo agus an-dràsta, chan ann a-màireach no an latha às deidh a-màireach, ach san àm a dh’ fhalbh (bidh na thachras a-màireach cuideachd a’ tachairt san latha an-diugh), anns an àm shònraichte a bha, a tha agus a tha a-riamh. bheir. Anns a’ cho-theacsa seo, dh’ fhaodadh gum bi ath-dhealbhadh inntinn neach nas cudromaiche na bha e a-riamh. Tha e cudromach ar smaoineachadh fhìn atharrachadh agus bidh seo a’ tachairt nuair a thòisicheas sinn le bhith ag atharrachadh shuidheachaidhean beaga. Mar eisimpleir, ma tha thu trom-inntinn agus nach urrainn dhut thu fhèin a thoirt airson dad a dhèanamh, bu chòir dhut tòiseachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga. Oir ma dh’ fheitheas tu gun dad a dhèanamh, fuirichidh tu ann an staid inntinn coltach ris a h-uile latha. Fiù 's ma tha e doirbh thu fhèin a tharraing còmhla, faodaidh tu a' chiad cheum a bhith iongantach.

Ge bith dè cho gòrach ‘s a dh’ fhaodadh do bheatha a bhith coltach, bu chòir dhut tuigsinn gum faod e a bhith làn de thoileachas agus de thoileachas cuideachd. Fiù 's ma dh' fhaodadh e a bhith duilich an toiseach, dh'fhaodadh atharrachadh beag, mar eisimpleir, suidheachadh beatha gu tur ùr a thoirt gu buil..!!

Mar eisimpleir, ma tha mi ann an ìre co-fhreagarrach agus a 'tuigsinn gu feum mi rudeigin atharrachadh gu h-èiginneach, bidh mi a' tòiseachadh, mar eisimpleir, le bhith a 'ruith. Gu dearbh, tha a 'chiad ruith gu math cruaidh agus chan eil mi a' faighinn fada. Ach chan e sin a’ phuing. Aig a 'cheann thall, bidh an t-eòlas ùr seo, a' chiad cheum seo, ag atharrachadh mo smaoineachadh fhìn agus bidh thu an uairsin a 'coimhead air rudan bho staid mothachaidh eadar-dhealaichte.

Suidhich na bunaitean le bhith a 'faighinn thairis ort fhèin

Tha aon an uairsin moiteil às do fhèin-riaghladh fhèin. Seo dìreach mar a tha thu a’ faireachdainn an àrdachadh anns a’ chumhachd tiomnaidh agad fhèin agus a’ tarraing lùth beatha ùr sa bhad. Dhòmhsa tha a’ bhuaidh fìor mhòr agus às deidh sin tha mi gu math nas toilichte na bha mi roimhe. Gu dearbh, tha grunn roghainnean ann as urrainn dhut a chleachdadh. Dh'fhaodadh tu cuideachd ithe beagan nas fheàrr no a dhol a-mach gu nàdar. Bu chòir dhut dìreach rudeigin a dhèanamh a tha fios agad a bhios gu mòr na bhuannachd dha do shlàinte corporra is inntinn fhèin, i.e. rudeigin a bheir air ais d’ inntinn fhèin. Bu chòir dha a bhith na rud a tha fios agad a tha math dhut, ach a tha duilich a bhuileachadh, rudeigin a dh’ fheumas faighinn thairis air fhèin. Is dòcha gu bheil e craicte, ach faodaidh ceum mar seo do bheatha a thoirt gu slighe gu tur ùr. Dh’ fhaodadh eòlas co-fhreagarrach leantainn gu beatha gu tur ùr, toilichte ann an dìreach bliadhna. Gu dearbh, tha na beachdan agus na dòighean aca fhèin aig a h-uile duine a chuidicheas iad. San aon dòigh, chan obraich na tha ag obair dhòmhsa airson a h-uile duine eile, oir tha còmhstri eadar-dhealaichte againn uile agus beachdan eadar-dhealaichte air dè a tha buannachdail dhuinn. Gu cinnteach feumaidh neach a chaidh a dhroch dhìol mar phàiste agus a dh ’fhuiling fulangas mòr saidhgeòlach nas fhaide air adhart na bheatha dòigh-obrach gu tur eadar-dhealaichte a ghabhail. Uill, air dhòigh eile dh’ fhaodadh tu gu dearbh - eadhon ged a tha e duilich a riaghladh - atharrachadh glè mhòr a thòiseachadh. Mar eisimpleir, ma tha còmhstri mòr a-staigh aig neach air sgàth obair chugallach agus gu bheil e a’ fulang air a sgàth, bu chòir dha beachdachadh air comasachd an obair sin fhàgail. Gu dearbh, ann an saoghal an latha an-diugh tha seo air a dhèanamh gu math duilich agus dh’ èireadh eagalan èiginneach sa bhad (mar a tha mi a’ dol a phàigheadh ​​​​mo mhàl, ciamar a tha mi a’ dol a bhiadhadh mo theaghlach, dè a nì mi às aonais mo dhreuchd). Ach ma tha sinn fhìn a 'fulang agus a' bàsachadh air a sgàth, chan eil roghainn eile ann, feumar an suidheachadh mì-chothromach seo a cheartachadh, ge bith dè a 'chosgais. Mur eil, bhiodh sinn mu dheireadh a 'bàsachadh.

Bidh strì an taobh a-staigh gad ghearradh air falbh bho dhaoine eile, bhuat fhèin, bhon t-saoghal mun cuairt ort. Bidh e a’ meudachadh faireachdainn dealachaidh air a bheil mairsinneachd an ego an urra. Mar as làidire a bhios do mhothachadh air dealachadh, is ann as motha a tha thu ceangailte ris an fhollaiseach, ri saoghal cruth. - Eckhart Tolle..!!

Ma tha feum air, dh’ fhaodadh tu an uairsin plana obrachadh a-mach agus smaoineachadh ro-làimh air mar a chumas cùisean a’ dol no mar a thèid an còrr de do bheatha a leantainn. A dh'aindeoin sin, feumar an ceum seo a ghabhail, co-dhiù anns an eisimpleir a chaidh ainmeachadh. Aig a’ cheann thall, bhiodh sin na bhuannachd mhòr dhuinn le bhith coimhead air ais, agus b’ urrainn dhuinn ar n-inntinn fhìn ath-chothromachadh gu tur às deidh na h-ùine seo. Rud eile, tha grunn dhòighean eile ann tron ​​​​urrainn dhuinn ar còmhstri a-staigh fhuasgladh. Mar eisimpleir, le bhith a’ coimhead beagan a bharrachd air cùl ghnothaichean ar beatha agus ag aithneachadh sinn fhìn mar chreutairean a tha an-dràsta a’ faighinn eòlas air dealachadh. Tha sinn a 'faireachdainn gu bheil sinn air ar gearradh air falbh bhon chruthachadh tro ar fulangas agus chan eil sinn a' faireachdainn ceangal tuilleadh ris a h-uile dad a th 'ann. Ach bu chòir aon tuigsinn gu bheil sinn fhìn mar chreutairean spioradail chan ann a-mhàin ceangailte ris a h-uile dad a tha ann, ach cuideachd ag eadar-obrachadh leis a h-uile càil ann an eadar-obrachadh cunbhalach.

Ma tha thu a’ fulang, is ann air do sgàth-sa a tha e, ma tha thu toilichte, tha e air do sgàth-sa, ma tha thu a’ faireachdainn toilichte, is ann air do sgàth-sa a tha e Chan eil uallach air duine airson mar a tha thu a’ faireachdainn, dìreach thusa, thusa a-mhàin. Tha thu ifrinn agus nèamh aig an aon àm. - Osho..!!

Mar sin chan urrainnear ar fulangas a thuigsinn ach mar “dì-cheangal” sealach den t-solas a-staigh againn, ar diadhachd agus cuideachd ar n-aonaranachd. Chan e creutairean gun samhail a th’ annainn, ach cruinneachan gun samhail agus inntinneach a dh’ fhaodadh buaidh mhòr a thoirt air staid choitcheann na mothachaidh agus a bhith a’ nighe a rèir an adhbhair thùsail. Faodaidh an solas seo tilleadh, air an adhbhar sin, aig àm sam bith, ann an àite sam bith. Tha e air a ghlacadh agus air fhoillseachadh tro ar spiorad cruthachail fhèin (le bhith ag atharrachadh ar beatha). Mar sin is e staid mothachaidh a th’ ann an gaol, tricead leis am faod sinn suirghe. Dh’ fhaodadh neach sam bith a nì an sealladh cruinne aca fhèin atharrachadh gu tur, a gheibh air ais fèin-eòlas ùr mu am beatha fhèin agus eadhon a gheibh sealladh ùr air beatha, sgrùdadh a dhèanamh air an fhulangas aca fhèin no eadhon a ghlanadh.

Cha toir thu atharrachadh gu bràth le bhith a’ sabaid na th’ ann. Gus rudeigin atharrachadh, bidh thu a’ cruthachadh rudan ùra no a’ gabhail slighean eadar-dhealaichte a nì an t-seann rud gun fheum. - Richard Buckminster Fuller..!!

Tha grunn roghainnean ann a chuidicheas tu. Ach feumaidh sinn faighinn a-mach dhuinn fhìn dè am fear as èifeachdaiche. Aig deireadh an latha, tha slighe ann a tha a 'stiùireadh gu fuasgladh ar fulangas agus is e sin ar cuid fhèin. Feumaidh sinn “ionnsachadh” ar beatha, ar còmhstri, ar fìrinn phearsanta agus ar fuasglaidhean aithneachadh agus a thuigsinn. Uill, anns an dàrna pàirt den t-sreath seo seallaidh mi ri fuasglaidhean eile agus nochdaidh mi seachd roghainnean a bheir taic mhòr don phròiseas slànachaidh againn. Nì mi sgrùdadh mionaideach air na cothroman sin uile, leithid ar daithead, gu mionaideach. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.

A bheil thu airson taic a thoirt dhuinn? An uairsin cliog SEO