Ann an saoghal an latha an-diugh, tha sinn air fàs cleachdte ri biadhan dùmhail, is e sin, biadhan a tha air an truailleadh gu ceimigeach. Chan eil sinn cleachdte ris ann an dòigh eadar-dhealaichte agus tha sinn buailteach a bhith ag ithe cus thoraidhean deiseil, biadh luath, siùcairean, biadhan anns a bheil gluten, glutamate agus aspartame agus pròtainean is geir bheathaichean (feòil, iasg, uighean, bainne is co.). Fiù ‘s nuair a thig e gu na roghainnean deoch againn, tha sinn buailteach a bhith buailteach a dh’ ionnsaigh deochan bog, sùgh fìor shiùcair (air a bheairteachadh le siùcar gnìomhachais), deochan bainne agus cofaidh. An àite a bhith a’ cumail ar bodhaig iomchaidh le glasraich, measan, toraidhean gràin slàn, olan fallain, cnothan, sprouts agus uisge, bidh sinn a’ fulang tòrr a bharrachd bho phuinnseanachadh / cus cuideim agus mar sin chan ann a-mhàin a tha fàbharach dha. nochdadh tinneasan corporra, ach gu h-àraidh tinneasan inntinn.

Builean daithead mì-nàdarrach

Gu math tric chan eil sinn a 'toirt cus aire do ar caitheamh fhèin agus a' toirt a chreidsinn oirnn fhìn nach eil a 'bhuaidh ach glè bheag. Is e seo dìreach mar a bhios sinn a’ cluich sìos biadhan mì-nàdarrach mar thoradh air ar cleachdadh agus ar coltas fèin-fhoghainteach, ag agairt gun urrainn dhut thu fhèin a làimhseachadh gu rudeigin grunn thursan san t-seachdain agus nach biodh buaidh sam bith aig seo air ar slàinte (smaoineachadh neo-chùramach). San aon dòigh, gu tric chan eil sinn ag aithneachadh ar tràilleachd ri leithid de bhiadhan agus a’ toirt a chreidsinn oirnn fhìn gur toil leinn dìreach rudan mar sin ithe. Aig a 'cheann thall, ge-tà, tha sinn a' fulang le eisimeileachd mòr agus chan urrainn dhuinn faighinn cuidhteas e (an àite a bhith mothachail air eisimeileachd, thathar a 'bruidhinn gu math air daithead mì-nàdarrach). Tha buaidhean nam biadhan sin uile (a tha fada bho staid nàdarrach sam bith) dona. Ge bith co-dhiù a tha trom-inntinn, cus cuideam (cuideam co-cheangailte ri beathachadh ag adhbhrachadh), lethargy, gluasadan mood, duilgheadasan cadail, spreadhaidhean tòcail no eadhon frasan teth, tha an liosta de chomharran a tha air adhbhrachadh le daithead mì-nàdarrach cha mhòr gun chrìoch. Gu dearbh, bu chòir a ràdh aig an ìre seo gu bheil a h-uile tinneas air a bhreith san inntinn agus gu bheil inntinn neo-chothromach deatamach do staid inntinn àicheil. A dh'aindeoin sin, tha daithead a 'tighinn a-steach an seo agus a' fàgail inntinn neo-chothromach.

A bharrachd air daithead/dòigh-beatha mì-nàdarrach, tha prìomh adhbhar tinneas an-còmhnaidh san spiorad. Mar sin, tha inntinn neo-chothromach a’ taobhadh ri leasachadh ghalaran agus cuideachd a’ neartachadh eisimeileachd co-cheangailte ri biadh ..!!

Air an làimh eile, tha staid inntinn neo-chothromach agus sham ag adhbhrachadh dhuinn daithead mì-nàdarrach a thaghadh. Ach a dh’ aindeoin sin, tha ar daithead air leth cudromach nuair a thig e gu bhith a’ cruthachadh àrainneachd fhallain corporra is inntinn.

Na buaidhean adhartach a tha aig daithead nàdarra

Gu dearbh, bidh sinn gu tric a’ dèanamh dì-meas air buaidhean daithead nàdarrach, alcaileach agus chan eil sinn a’ tuigsinn carson a tha sinn a’ fulang le mì-chothromachadh corporra sònraichte. Ach tha na buaidhean dona. Tha an aon rud a 'buntainn ris an cus caitheamh againn, a bhios tric a' tachairt còmhla ri daithead mì-nàdarrach. Mar sin chan eil ann an gluttony ach cuirm fallain agus làitheil, i.e. cus caitheamh de shiùcairean, isbeanan is co. gar dèanamh tinn, a 'lùghdachadh leasachadh mothachadh beathachaidh agus a' brosnachadh leasachadh suidheachadh corporra le cuideam. Air an adhbhar seo, tha e cuideachd air leth brosnachail nuair a thèid againn air ithe gu nàdarrach agus ar eisimeileachd fhèin a thoirt a-steach don bhud. Bidh mòran dhaoine gu tric a’ faighinn thairis air eisimeileachd co-cheangailte ri biadh le bhith a’ dèanamh às aonais, ach bu chòir a ràdh nach eil ann ach a bhith a’ dèanamh às aonais. Aig deireadh an latha tha e tòrr a bharrachd de thilleadh gu stàitean nàdarra agus às deidh beagan sheachdainean bidh an t-iarrtas airson biadh iomchaidh a’ dol sìos. Mar sin bidh cuideigin a bhios ag ithe daithead gu tur nàdarrach chan ann a-mhàin a’ faighinn eòlas air inntinn gu math nas soilleire, a’ faighinn eòlas air a mhothachaidhean a gheurachadh, nas sunndach, nas toilichte, nas beothaile agus nas faiceallach ann a bhith a’ dèiligeadh ris fhèin agus ri a cho-dhaoine, ach thar ùine bidh e cuideachd biodh blas gu tur ùr agad no leasaich blas tùsail. Deochan bog mar cola agus co. no siùcairean san fharsaingeachd an uairsin dìreach blasad uamhasach, leis gu bheil mòran a bharrachd de luchd-gabhail searbh ann, mar a bha nàdar an dùil. Bidh an tuigse gustatory (mothachadh blas) ag atharrachadh gu mòr tro atharrachadh co-fhreagarrach ann an daithead agus gheibh thu “ath-leasachadh” air do bhlas fhèin. Mar thoradh air na h-iomadh deagh bhuaidhean a th 'aig a leithid de dhaithead (leasachadh mothachadh blas, àrdachadh mothachaidhean, àrdachadh mòr ann an cumhachd an neach fhèin, radiance nas fhallaine, iom-fhillteachd nas soilleire, inntinn chothromach), cha bhith duine ag ionndrainn an t-seann daithead mì-nàdarrach tuilleadh. Thairis air ùine.

Chan urrainn galar sam bith a bhith ann, gun luaidh air èirigh, ann an àrainneachd cealla bunaiteach agus làn ocsaidean, chan e eadhon aillse. Air an adhbhar seo, faodaidh cus daithead bunaiteach iongnadh a dhèanamh .. !!

An àite sin, tha aon a 'faireachdainn ath-bhreith agus, airson a' chiad uair, a 'faighinn eòlas air staid corporra saor bho deoch làidir leantainneach. A bharrachd air an sin, bidh thu cuideachd a’ cruthachadh àrainneachd cealla fiosaigeach anns nach urrainn do ghalaran leasachadh tuilleadh, gun luaidh air a bhith ann (Otto Warburg - Chan urrainn galar a bhith ann an àrainneachd cealla bunaiteach + làn ocsaidean, eadhon aillse). Tha mi a’ moladh an artaigil a leanas do dhuine sam bith a tha airson barrachd fhaighinn a-mach mu dhaithead alcaileach no cus alcaileach: Leis a’ mheasgachadh seo de leigheasan, faodaidh tu 99,9% de cheallan aillse a sgaoileadh taobh a-staigh beagan sheachdainean (Stiùireadh Mionaideach). Anns an t-seagh seo fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.

A bheil thu airson taic a thoirt dhuinn? An uairsin cliog SEO