Ann an saoghal an latha an-diugh, tha e àbhaisteach a bhith tinn gu cunbhalach. Tha sinn daoine air fàs cleachdte ris agus tha sinn a’ gabhail ris gu inntleachdail nach gabh dad a dhèanamh mu dheidhinn. A bharrachd air beagan cheumannan casg, bhiodh aon gu seasmhach an urra ri cuid de ghalaran. Bhuail galairean leithid aillse cuid de dhaoine gu tur air thuaiream agus cha b’ urrainnear dad a dhèanamh mu dheidhinn sin. Aig deireadh an latha, ge-tà, tha cùisean a’ coimhead gu tur eadar-dhealaichte. Tha leigheas air gach galar, GACH tè dhiubh ! Gus seo a choileanadh, ge-tà, tha grunn nithean ann ris am feumar coinneachadh. Air an aon làimh feumaidh sinn a bhith comasach air cothromachadh a-staigh a thoirt air ais, i.e. fìrinn a chruthachadh anns a bheil aon riaraichte, co-sheirm agus sìtheil. Gu riatanach ceangailte ri seo tha an ath fheart, agus is e sin beathachadh nàdarrach àrd-chreathadh.
Òigridh shìorraidh agus slàinte
Anns a 'cho-theacsa seo, tha ar beatha gu lèir (fìrinn, staid mothachaidh, corp, msaa) a' crith aig tricead co-fhreagarrach. Mar as àirde am tricead, is ann as adhartaiche a tha seo air ar slàinte fhèin. Bidh lughdachadh ar tricead an uair sin a’ milleadh ar slàinte fhèin agus a’ truailleadh ar bodhaig shunndach/siùbhlach. Air an adhbhar seo, is e am prìomh amas staid crathaidh àrd a thoirt gu buil. Gus seo a choileanadh, tha daithead nàdarra air leth cudromach. Tha seo a’ toirt a-steach biadhadh biadh aig a bheil tricead crith gu ìre mhòr àrd. Tha glasraich, measan, legumes, olan nàdarra, uisge nàdarrach / lùthmhor no, gu h-iomlan, biadhan gun làimhseachadh agus ùr air an toirt a-steach an seo. Biadh air a làimhseachadh gu ceimigeach, toraidhean crìochnaichte, biadh luath, toraidhean bheathaichean, deochan bog agus co. an uair sin bidh tricead crathaidh glè ìosal bhon talamh suas agus mar sin a’ cur bacadh mòr air leasachadh ar n-inntinn fhìn. Bidh iad a’ lughdachadh ar tricead crith fhèin, a’ dèanamh ar staid inntinn nas miosa, agus a’ sgòth ar staid mothachaidh fhèin. Mar sin, ma thèid agad air ithe gu nàdarrach gu maireannach, àrdaichidh e do staid inntinn gu mòr.
Faodaidh daithead nàdarra iongantasan obrachadh, bidh e a’ glanadh ar n-inntinn agus a’ brosnachadh ar coltas a-muigh ..!!
Bidh thu a’ fàs nas beò, beothail, mothachail, bidh barrachd lùth beatha agad a-rithist agus is urrainn dhut smaoineachadh tòrr nas soilleire. Aig an aon àm, bidh daithead nàdarra cuideachd ag atharrachadh coltas an taobh a-muigh fhèin san fhad-ùine. Tha thu a’ coimhead tòrr nas fallaine, nas beothaile agus nas òige san fharsaingeachd.
Mar as àirde a bhios an staid mothachaidh againn fhèin a’ crith, is ann as soilleire a thig ar n-inntinn, ar smaoineachadh agus aig a’ cheann thall ar beatha gu lèir ..!!
Tha e eadhon comasach do phròiseas aosda fhèin a thionndadh air ais gu tur gu aois shònraichte. Ach tha seo an uair sin a’ dol a thaobh – “A’ faighinn maighstireachd air do bhodhaig fhèin". Uill, aig a’ cheann thall faodaidh tu sabaid gu h-èifeachdach ri galair sam bith le daithead nàdarrach/alcaileach. Chan urrainn do ghalar sam bith leasachadh ann an àrainneachd cealla bunaiteach agus làn ocsaidean, gun luaidh air a bhith ann. Tha do mheadhon-cealla fein air a chothromachadh (chan 'eil hyperacidity agus an leithid) agus cha mhòr nach eil dad a' seasamh ann an slighe na slàinte shìorraidh.
