Airson grunn bhliadhnaichean, a bhith mionaideach, leis gu bheil pàirt de chinne-daonna a tha a’ sìor fhàs air a bhith mothachail ann am pròiseas dùsgadh spioradail (Leum Quantum no leasachadh ar raon cridhe), bidh barrachd is barrachd dhaoine a’ faighinn eòlas air àrdachadh làidir ann am tricead an spiorad fhèin. Tha mothachadh ùr air beathachadh cuideachd air a bheulaibh, agus tha dòighean-obrach gu tur ùr an cois sin. Mar thoradh air a’ mhothachadh beathachaidh nas follaisiche seo, thathas ag aithneachadh barrachd is barrachd na buannachdan slànachaidh fìor chumhachdach a tha an cois daithead beòthail agus os cionn a h-uile càil nàdarrach / stèidhichte air planntrais.

Biadh aotrom - beatha fhìor

Veganism agus biadh amh (coltach ri cuid de bhiadhan eile) mar sin chan e iongantasan gluasad a th’ annta, ach tha iad tòrr nas motha mar thoradh air leasachadh inntinn mòr, tro na seòrsaichean beathachaidh iomchaidh, gus ar slàinte fhèin a chumail suas agus adhartachadh (agus slàinte ar planaid), a’ fàs nas inntinniche. Tha cuideachd ceangal a tha a 'sìor fhàs eadar diofar ghalaran agus an daithead fhèin - a bharrachd air dòigh-beatha neach fhèin. Gu dearbh, bidh galairean an-còmhnaidh air am breith nar n-inntinn an toiseach (inntinn → corp), ach tha beathachadh cuideachd na thoradh ar n-inntinn (ar co-dhùnaidhean, faodar caitheamh bhiadhan iomchaidh a leantainn air ais chun bheachd againn air caitheamh bhiadhan iomchaidh). Gu bheil am beathachadh gnìomhachais àbhaisteach a’ giùlan sàrachadh fois a-steach don fhàs-bheairt againn, a bhios an uair sin ag ath-fhreagairt le raointean cealla a tha bochd ocsaidean, sèid agus cus searbhagach (“Dorcha cealla milieu” - bhon taobh a-muigh, - tro bhiadh, beagan spionnadh / solas), a’ riochdachadh suidheachadh a tha fàbharach airson leasachadh ghalaran gun àireamh. Aig a 'cheann thall, mar sin, biadh nàdarrach agus os cionn a h-uile càil beò, leithid luibhean cungaidh-leigheis, lusan leigheis, sprouts, feur, lìonanaich agus co. barrachd is barrachd an làthair (A thaobh beòthalachd chan urrainn dhomh ach an artaigil seo a mholadh dhut: A’ toirt a-steach spiorad/còdachadh nan lusan – beathachadh aotrom, anns a bheil mi a 'dol a-steach do na taobhan bunaiteach agus na buannachdan a th' aig a h-uile lus leigheis, cha mhòr gu bheil dad nas ùire, nas beòthaile agus nas slànachaidh, an-asgaidh agus gu dìreach bhon choille).

Is e an rud as cudromaiche de bhiadh fallain an-còmhnaidh an ìre shunndach no an spionnadh aige. Mar as beòthaile, no nas soilleire, a tha biadh, is ann as motha a bheir e buaidh air na ceallan againn, agus is e sin as coireach gu bheil biadhan nàdarrach agus gu h-àraidh uaine cha mhòr riatanach, gu h-àraidh nuair a thig e gu bhith a’ cumail suas agus a’ slànachadh ar n-àrainneachd cealla. Tha a’ bhuaidh eile aig biadh marbh no biadh a tha a’ giùlan fiosrachadh truaillidh co-chosmhail, mar eisimpleir air a thruailleadh gu ceimigeach no eadhon biadh air a phròiseasadh le gnìomhachas. Faodaidh iad a bhith satiating, ach san fhad-ùine tha iad nan eallach trom airson ar fàs-bheairt.Is e na stuthan bìdh aig a bheil an dùmhlachd as àirde de lùth, solas agus stuthan deatamach sa cho-theacsa seo lusan cungaidh-leigheis, gu h-àraid lusan cungaidh-leigheis a bheir sinn gu dìreach bho nàdar no bho lusan .harvest out of a forest. Is gann gun gabh an speactram de dh’ fhiosrachadh tùsail a thuigsinn, leis gu robh a h-uile fiosrachadh bhon choille a ’sruthadh a-steach gu dìreach nuair a dh’ fhàs an lus leigheis. Is e gabhail a-steach an lùth as fhìor - beatha fhìor.

Anns a 'cho-theacsa seo, tha draoidheachd uaine duilleach no clorophyll a' seasamh a-mach gu sònraichte, seach gu bheil clorophyll, a tha glè choltach ri fuil daonna a thaobh structar no eadar-dhealaichte ann an structar ceimigeach an coimeas ri hemoglobin a-mhàin anns a 'chridhe, a tha ann an clorophyll air a dhèanamh suas de magnesium. Tha ian agus ann an haemoglobin air a dhèanamh suas de atom iarainn. Ach tha mòran fheartan inntinneach eile aig clorophyll, stuth nach gabh a thoirt a-mach gu synthetigeach agus a tha uile-làthaireach ann an nàdar. Gu bunaiteach, biadh a tha beairteach ann an clorophyll (b ’fheàrr le lusan cungaidh-leigheis bho nàdar, gun a bhith a’ briodadh - tha glasraich an latha an-diugh, mar eisimpleir, air am briodadh - gun bhuaidhean bhon taobh a-muigh, dìreach fosgailte do fhiosrachadh nàdarra nàdur, mar eisimpleir coille) làn draoidheachd agus a’ toirt spionnadh dha na ceallan againn nach gabh a choimeas ri rud sam bith eile.

Slànachadh airson ar ceallan - clorophyll

Air a bhuain sa choille, taobh a-staigh 30-45 mionaidean gun mòran oidhirp, naoi diofar luibhean cungaidh-leigheis - spionnadh fìor-ghlan, air leth beairteach ann an clorophyll & solas.

Air an adhbhar sin, bidh biadhan làn chlorophyll cuideachd a’ brosnachadh a h-uile seòrsa de phròiseasan bith-cheimiceach nar bodhaigean, dìreach leis gu bheil comas slànachaidh iongantach aig na uainean duilleach, còmhla ri fiosrachadh nàdarra planntrais leigheis fhèin. A thaobh seo, tha prìomh fhacal an seo cuideachd agus is e sin solas, a bhith mionaideach air solas na grèine, leis gu bheil planntrais, duilleagan agus feur a’ cruthachadh solas na grèine le cuideachadh bho photoynthesis agus a’ stòradh an t-solais seo (solas = beatha) ann an cruth clorophyll agus biophotons (solas na beatha) air falbh. Aig a 'cheann thall, mar sin bidh lusan leigheis co-fhreagarrach a' stòradh solas fìor-ghlan, a dh'fhaodas an uair sin leigeil leis a 'bhodhaig againn fhèin a bhith a' deàrrsadh (agus uime sin, an taobh a stigh de'n eadar-ghuidhe so, ag àrdachadh ar spioraid). Mar sin tha biadh iomchaidh, gu sònraichte lusan cungaidh-leigheis, gun dùbhlan a thaobh spionnadh a-mhàin agus leig leis an àrainneachd cealla againn deàrrsadh. Chan ann airson rud sam bith a tha buaidh chlorophyll cho eadar-mheasgte:

• làidir fuil
• inneal-glanaidh fuil cumhachdach
• ag ath-nuadhachadh gu làidir
• slànachadh
• metabolism a 'cur an gnìomh
• detoxifying/glanadh
• ag ath-nuadhachadh
• àrdachadh coileanaidh
• mì-at
• vitalisierend
• ath-bheothachadh

• bidh e a’ meudachadh sùghaidh ocsaidean san fhuil gu mòr (slànachadh fìor)
• tha buaidh ath-nuadhachaidh aige air a h-uile cealla (bidh ar organachadh gu lèir nas cothromaiche)
• bidh e a’ dì-ghalarachadh ar buill-bodhaig gu lèir agus os cionn a h-uile càil a’ faochadh ar caolan (a tha mar thoradh air ùr-ghnàthachadh
• tha cus caitheamh de bhiadh gnìomhachais fo uallach mòr)
• tha e a’ toirt dhuinn prìomh fhiosrachadh, is e sin le solas, i.e. le lùth cosmach, aig a bheil buaidh air leth ath-ghnìomhachadh
• tha buaidh ath-nuadhachaidh aige, bidh ar rèididh a’ fàs nas fheàrr, nas òige agus tòrr nas nàdarra - bidh ar toinnteachd ag atharrachadh (bidh solarachadh an-còmhnaidh a’ tighinn bhon taobh a-staigh)
• Mar thoradh air an spionnadh àrd agus an solas, tha buaidh togail maothraidh aige agus a’ brosnachadh faochadh cealla
• Mar thoradh air na buaidhean adhartach gun àireamh, tha sinn a’ faireachdainn nas beothaile, i.e. tha buaidh atharrachadh inntinn maireannach aige, tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn inntinn nas làidire, nas cothromaiche

Aig a’ cheann thall, mar sin tha e air leth ciallach biadh beòthail, làn solas anns a bheil clorophyll ithe gach latha. Agus a' chuid a's fearr de na h-uile 'n a chruth a's nadurra agus a's trice, eadhon an taobh a stigh de nàdur agus ann an cruth nàdur (mar lusan leigheis). Gu h-àraidh a-nis gu bheil an earrach agus an samhradh a 'tighinn, is urrainn dhuinn biadh beò a thoirt dhuinn fhèin a tha beairteach ann an clorophyll agus, os cionn a h-uile càil. Gheibh eadhon an fheadhainn aig nach eil coille air an stairsnich aca na tha iad a’ sireadh. Lorg mi eadhon na bha mi a’ sireadh aig oilthigh sa gheamhradh fo na suidheachaidhean as miosa agus bha e comasach dhomh beagan rudan a chruinneachadh. Mur eil, faodaidh aon gu dearbh (a thaobh chlorophyll) faodaidh iad cuideachd sprouts dachaigh, luibhean gàrraidh clasaigeach no superfoods tiormaichte a chleachdadh. A dh'aindeoin sin, bu chòir aire shònraichte a thoirt do lusan leigheis. Air fhaicinn san dòigh seo, is iad sin na biadhan as slànachaidh as urrainn dhuinn ithe. Uill, mu dheireadh, bu chòir dhuinn mar sin feum a dhèanamh de dhraoidheachd uaine duilleach agus stuth beatha a thoirt dha na ceallan againn aig a bheil buaidh slànachaidh agus slànachaidh fìor làidir. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm. 🙂