Thuirt Sebastian Kneipp aon uair gur e nàdar am bùth-leigheadaireachd as fheàrr. Bidh mòran dhaoine, gu sònraichte dotairean gnàthach, gu tric a’ gàireachdainn air na h-aithrisean sin agus is fheàrr leotha earbsa a chuir ann an cungaidh-leigheis gnàthach. Dè dìreach a tha air cùl aithris Mhgr Kneipp? A bheil nàdar dha-rìribh a’ tabhann leigheasan nàdarra? An urrainn dhut do bhodhaig a shlànachadh no a dhìon bho dhiofar ghalaran le cleachdaidhean nàdarra agus biadhan? carson An e gu bheil uimhir de dhaoine tinn agus a’ bàsachadh le aillse, grèim-cridhe agus stròcan na làithean seo?

Carson a tha uimhir de dhaoine a’ faighinn aillse, grèim-cridhe agus stròcan an-diugh?

O chionn ceudan bhliadhnaichean cha robh na galairean sin ann idir no cha do thachair iad ach glè ainneamh. An-diugh, tha na galairean a chaidh ainmeachadh roimhe nan cunnart mòr, leis gu bheil grunn dhaoine a’ bàsachadh gach bliadhna mar thoradh air na galairean sìobhaltachd mì-nàdarrach sin. Ach tha earball airgid air fàire, oir tha diofar adhbharan ann airson na galairean sin. An toiseach bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil adhbhar beothail aig gach tinneas.

Is e am prìomh adhbhar a dh’ fhaodadh tinneas nochdadh ann am fìrinn corporra neach mar thoradh air raon lùthmhor bodhaig lag fhèin. Air fhaicinn bho shealladh seòlta, tha a h-uile duine air a dhèanamh suas de dadaman, dealanan, protonaichean no, gus a bhith nas mionaidiche, lùth. Tha ìre sònraichte de chrith aig an lùth seo (tha a h-uile dad anns a’ chruinne-cè air a dhèanamh de lùth crathaidh).

Mar as ìsle no nas dùmhail a tha raon shunndach a’ chuirp fhèin, is ann as fhasa a bhios e do ghalaran iad fhèin a nochdadh nad fhìrinn fhèin. Tha uallaichean lùtha ìosal dùmhail no air an cruthachadh ann an dòigh eile air do bheatha fhèin. Nuair a tha cus de shiostam lùthmhor na bodhaig air a luchdachadh tha cus lùth àicheil air a chuir air adhart don bhodhaig corporra, 3-mheudach agus bidh an cus uallach seo a’ leantainn gu tinneas aig deireadh an latha.

Tha uallach airson an lùth dùmhail seo uile àicheileachd. Air an aon làimh tha àite aig ar psyche agus air an làimh eile beathachadh. Mura cruthaich thu ach smuaintean àicheil a h-uile latha agus gu bheil thu cuideachd ag ithe biadhan air an dèanamh gu h-ealanta no biadhan a tha caran ìosal, tha an t-àite briodachaidh as fheàrr agad airson gach galair. Os cionn gach nì, bidh an psyche gu tric a’ tilgeil spanner anns na h-obraichean. Air sgàth Lagh an Ath-shuidheachaidh, bidh sinn an-còmhnaidh a’ tarraing lùth den aon dian nar beatha. Agus leis nach eil ar fìrinn gu lèir, ar mothachadh iomlan, a’ toirt a-steach ach lùth, bu chòir dhuinn an-còmhnaidh dèanamh cinnteach gum bi sinn a ’cumail suas no a’ faighinn sealladh adhartach.

Faigh thairis air d’ eagal mu ghalaran agus fuirich beatha an-asgaidh!

Gabhaidh mi aillse mar eisimpleir. Tha eagal mòr air mòran dhaoine mu aillse fhaighinn agus chan eil fios aca gum faod an eagal seo dèanamh cinnteach gu bheil an galar air a tharraing a-steach do am beatha fhèin. Bidh neach sam bith a chumas an eagal seo na inntinn nas luaithe no nas fhaide air adhart a’ nochdadh a ’bheachd seo, an lùth seo nam fìrinn. Tha fios agam gu cinnteach gu bheil daoine ann nach urrainn eadhon an t-eagal seo aithneachadh. Ciamar a tha còir agam faighinn thairis air m’ eagal mu aillse mi fhìn nuair a bhios na meadhanan an-còmhnaidh a’ dol a-steach nam cheann gu bheil cha mhòr a h-uile dad carcinogenic agus gu bheil mòran dhaoine dìreach “gu tubaisteach” a’ faighinn aillse. Uill, ron àm seo bu chòir don mhòr-chuid agaibh a bhith mothachail nach eil co-thuiteamas ann, ach dìreach gnìomhan mothachail agus fìrinnean neo-aithnichte.

Gu dearbh, chan ann dìreach le tubaist a tha aillse. Feumaidh beagan àicheileachd a bhith anns a’ bhodhaig corporra airson aillse eadhon a chruthachadh. Anns a 'bhodhaig corporra, bidh aillse an-còmhnaidh ag èirigh airson dà adhbhar. Is e a’ chiad adhbhar droch ocsaideanachadh nan ceallan. Bidh an fo-sholarachadh seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil na ceallan a’ tòiseachadh a’ gluasad. Bidh aillse a 'leasachadh. Is e an dàrna adhbhar àrainneachd PH mì-fhàbharach anns na ceallan. Tha an dà fheart ag èirigh bho àicheileachd air an aon làimh agus droch bhiadh, smocadh, cus deoch làidir msaa air an taobh eile. Chì thu gur e cearcall shìorraidh a th’ anns an rud gu lèir agus bu chòir dhut a’ chearcall seo a bhriseadh. Chan fheum mi innse do neach sam bith agaibh gu bheil lùths gu math dùmhail aig alcol, tombaca agus biadh luath.

Tha stuthan truailleadh ceimigeach cronail dha ar slàinte

Ach dè mu dheidhinn na biadhan àbhaisteach a bhios daoine ag ithe fad am beatha? A bheil iad sin bho thùs nàdarra? Agus an seo tha cridhe na cùise. Ann am mòr-bhùithtean cumanta (Real, Netto, Aldi, Lidl, Kaufland, Edeka, Kaisers, msaa) an-dràsta tha a’ mhòr-chuid de bhiadhan no de bhiadhan air an dèanamh gu saor-thoileach le ceimigean le beairteas fuadain rim faighinn. Tha cha mhòr a h-uile biadh a’ toirt a-steach stuthan-gleidhidh, puinnseanan, blasan fuadain, glutamate, aspartame, mèinnirean fuadain agus vitamain, agus a bharrachd air an sin tha an sìol naomh againn air a thruailleadh le innleadaireachd ginteil a-mach à sannt airson prothaid (gu sònraichte siùcar air a dhèanamh gu h-ealanta / siùcar fìnealta agus salainn/sodium air an dèanamh gu h-ealanta).

Seo nota cudromach eile, tha fructose air a dhèanamh gu h-ealanta na stuth a bheir buaidh mhòr air agus a neartaicheas fàs cealla ceallan aillse. Gu tric lorgar an “fructose” seo ann an deochan bog (cola, lemonade, msaa). Ach tha gnìomhachas a’ bhidhe againn a’ toirt na billeanan dheth dhuinn, agus is ann air sgàth sin a tha na tocsainnean sin gan reic rinn mar riaghailteachd gun chron. Tha e doirbh smaoineachadh dè an ìre de ar biadh a tha air a thruailleadh. Tha eadhon na measan agus na glasraich bho mhòr-bhùthan prìomh-shruthach làn de phuinnseanan (is e Monsanto an glaodh togail fuilt an seo). Chan eil ach ìre crathaidh glè ìosal aig na stuthan sin uile a tha air an dèanamh gu saor-thoileach, i.e. ìre crathaidh millteach, agus air an làimh eile tha buaidh làidir aig na stuthan sin air na ceallan agad fhèin.

Tha na ceallan air an toirt seachad le nas lugha de ocsaidean agus tha droch bhuaidh air àrainneachd PH anns na ceallan. Airson na h-adhbharan sin, tha e cudromach ithe cho nàdarrach 'sa ghabhas. Tha ithe gu nàdarrach a’ ciallachadh a bhith a’ seachnadh a h-uile no a’ mhòr-chuid de stuthan dèanta gu saor-thoileach. Gus na ceimigean a bheir thu a-steach tron ​​​​latha a lughdachadh, tha e ciallach an toiseach do bhiadh fhaighinn bho stòr bìdh slàinte no stòr bìdh slàinte, mar eisimpleir. No faodaidh tu do ghlasraich is do mheasan a cheannach aig a’ mhargaidh. Ach a-rithist, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil mòran de thuathanaich a’ frasadh am bàrr le puinnseanan, agus mar sin cùm sùil a-mach airson tuathanach organach ann am margaidh. Mar sin tha e cudromach casg a chuir air a h-uile biadh deiseil, deochan milis agus siùcairean bhon daithead agad. Bu chòir dha ithe sa mhòr-chuid gràinnean, gràn iomlan, coirce, glasraich, cnothan, measan, soy, superfoods agus biadhan nàdarra eile. Airson a 'mhòr-chuid, cha bu chòir dhut ach uisge a òl (uisge an earraich ann am botail glainne agus tì air ullachadh gu h-ùr air an latha as fheàrr).

Chan eil geir bheathaichean agus pròtainean nam pàirt de dhaithead nàdarra

Is e a h-uile rud as urrainn dhomh a ràdh mu fheòil nach eil geir bheathaichean agus pròtainean nam pàirt de dhaithead nàdarra agus gum bu chòir an lughdachadh. Tha mi ag ràdh air a lughdachadh leis nach urrainn dha mòran dhaoine a dhèanamh às aonais an cuid feòil làitheil agus mar sin mar as trice ga dhìon leis an uile neart. Is e sin do chòir cuideachd agus chan eil mi airson iarraidh air duine sam bith an dòigh-beatha aca atharrachadh. Tha uallach air a h-uile duine airson am beatha fhèin agus feumaidh fios a bhith aca dhaibh fhèin dè a bhios iad ag ithe, a’ dèanamh, a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn nam beatha. Bidh a h-uile duine a’ cruthachadh am fìrinn fhèin agus chan eil còir aig duine dòigh-beatha neach eile a chàineadh no eadhon tàir. A dh'aindeoin sin, thèid mi a-steach nas mionaidiche air cuspair feòil a dh'aithghearr. Gus tilleadh chun chuspair, ma dh'itheas tu gu tur nàdarrach, cha leig thu leas a bhith fo eagal mu ghalaran, bidh eagal mu ghalaran a 'dol à sealladh agus bidh thu a' faighinn air ais nas adhartaiche nad bheatha.

Chan eil àite briodachaidh aig galairean tuilleadh agus tha iad air am bualadh anns a’ bhud. A bharrachd air an sin, bidh thu a’ faireachdainn tòrr nas soilleire, nas cuimsichte agus tuigidh tu suidheachaidhean nas fheàrr. Mar eisimpleir, fhuair mi a 'chiad mhothachadh agam fhèin an dèidh leigheas uisge fuarach agus tì. Chaidh mo bhodhaig a shaoradh bho iomadh truailleadh, mheudaich a chreathadh bunaiteach agus bha e comasach dha m’ inntinn soilleireachd fhaighinn mar thoradh air an sin. Bhon latha sin chan eil mi air ithe ach gu nàdarrach agus tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr na bha mi a-riamh. Ann an co-dhùnadh, chan eil ach aon rud air fhàgail ri ràdh: "Chan fhaigh thu slàinte ann am bùthan, ach dìreach tro dhòigh-beatha". Gu ruige sin, fuirich fallain, toilichte agus fuirich do bheatha ann an co-sheirm.