Tha superfoods air a bhith ann an vogue airson ùine. Tha barrachd is barrachd dhaoine gan gabhail agus ag adhartachadh an sunnd inntinn fhèin. Is e biadhan iongantach a th’ ann an superfoods agus tha adhbharan ann airson sin. Air an aon làimh, is e biadhan / stuthan daithead a th’ ann an superfoods anns a bheil dùmhlachd sònraichte àrd de bheathachadh (vitamain, mèinnirean, eileamaidean lorg, diofar phytochemicals, antioxidants agus amino-aigéid). Gu bunaiteach, tha iad nam bomaichean de stuthan deatamach nach fhaighear an àite sam bith eile ann an nàdar. ...

Spirulina (an t-òr uaine bhon loch) na shàr-bhiadh a tha beairteach ann an stuthan deatamach a bheir leis làn raon de bheathachadh eadar-dhealaichte de chàileachd àrd. Lorgar an t-seann alga sa mhòr-chuid ann an uisgeachan làidir alcaileach agus tha e air a bhith mòr-chòrdte le measgachadh farsaing de chultaran bho chionn fhada mar thoradh air a’ bhuaidh a tha aige air brosnachadh slàinte. Chleachd eadhon na Aztecs spirulina aig an àm agus thug iad a-mach an stuth amh bho Lake Texcoco ann am Mexico. Ùine fada ...

Tha ginger turmeric no buidhe, ris an canar cuideachd saffron Innseanach, na spìosraidh a gheibhear bho fhreumh a’ phlannt turmeric. Tha an spìosraidh bho thùs a 'tighinn à taobh an ear-dheas Àisia, ach tha e a-nis air a àiteachadh anns na h-Innseachan agus Ameireaga a Deas. Mar thoradh air na 600 stuthan slànachaidh làidir aige, thathas ag ràdh gu bheil grunn bhuaidhean slànachaidh aig an spìosraidh agus mar sin bidh turmeric air a chleachdadh gu tric ann an naturopathy. ...

Tha barrachd is barrachd dhaoine a’ cleachdadh superfoods an-dràsta agus ’s e rud math a tha sin! Tha nàdar inntinneach is beòthail aig a’ phlanaid againn Gaia. Chaidh mòran de lusan cungaidh-leigheis agus luibhean buannachdail a dhìochuimhneachadh thar nan linntean, ach tha an suidheachadh ag atharrachadh a-rithist an-dràsta agus tha an gluasad a 'sìor fhàs a dh'ionnsaigh dòigh-beatha fhallain agus beathachadh nàdarra. Ach dè dìreach a th’ ann an superfoods agus a bheil fìor fheum againn orra? Leis nach eil ach superfoods ceadaichte ...