Airson beagan sheachdainean a-nis, tha daonnachd air a bhith a’ faighinn àrdachadh mòr ann an ìrean lùtha. Tha na gluasadan lùthmhor gu math làidir anns a’ cho-theacsa seo agus a’ togail tòrr rudan nar broinn, a’ leigeil le cuid de chòmhstri gun fhuasgladh èirigh, a dh’ fhaodar an uair sin a lorg air ais gu mì-chothromachadh tòcail is spioradail fèin-chruthaichte. Tha an luathachadh luath seo a-rithist a’ toirt oirnn dèiligeadh eadhon nas dlùithe ris na duilgheadasan againn fhèin. Aig a’ cheann thall, chan urrainn dhuinn ach àite a chruthachadh airson rudan adhartach le bhith a’ leigeil às na duilgheadasan againn fhèin san àm a dh’ fhalbh, le bhith a’ dol air ais annainn fhìn agus ag obair tro ar traumas fhèin agus còmhstri inntinn eile. Is ann dìreach tron ​​​​mhodh-obrach seo a tha e comasach dhuinn fuireach gu maireannach ann an crathadh àrd.

Atharrachadh làidir a-staigh

Faodaidh tu an-dràsta a bhith a’ faireachdainn an atharrachaidh làidir shunndach seo air gach ìre de bhith ann, gu sònraichte dha cuid de dhaoine gu bheil an psyche aca fhèin ga chur gu deuchainn. Seo mar a ràinig na lùths làidir sin staid mothachaidh mo charaid, a dh ’fhuiling tuiteam cuairteachaidh Dihaoine mar thoradh air ionnsaigh clisgeadh, a bha aig a’ cheann thall cho iongantach is gum feumadh an carbad-eiridinn a ghairm. Bha faireachdainn leatromach agam cuideachd airson làithean às deidh sin agus dh’ fhaighnich mi dhomh fhìn an tachradh rudeigin mar seo dhomh. Aig an ìre seo feumar a ràdh cuideachd gun robh i suas fad na h-oidhche an latha sin air sgàth gluasad. Leis gu bheil an ruitheam cadail againn fhèin air a dhol a-mach gu tur a-rithist, bha pàirt aig an fhìrinn seo gu nàdarrach cuideachd. A bharrachd air an seo bha diofar chuir-ris (tobac) + dòigh-beatha mì-fhallain a rinn an suidheachadh seo nas miosa. Rinn an rud gu lèir, còmhla ris an rèididheachd cosmaigeach làidir, an rud gu lèir a neartachadh gu nàdarrach agus mar sin chaidh sgàthan a chumail air beulaibh ar sùilean, gu sònraichte i air an latha sin. Bidh an lùth àrd gu fèin-ghluasadach a’ leigeil le eagal domhainn agus eadar-dhealachaidhean eile sleamhnachadh a-steach don mhothachadh latha againn. A h-uile rud a tha fhathast a’ cur eallach air ar n-inntinn fhìn anns a’ cho-theacsa seo, a h-uile neo-chunbhalachd, rudan nach urrainn dhuinn a leigeil às, dòigh-beatha mì-fhallain, tha seo uile gu tric air a chomharrachadh dhuinn gu cruaidh air làithean mar seo. Aig a’ cheann thall, tha seo gar seirbheiseachadh mar sgàthan den stàit a-staigh againn fhìn.

Tha a h-uile dad a thachras dhuinn a h-uile latha aig a’ cheann thall mar sgàthan den stàit a-staigh againn fhèin. Bidh tachartasan àicheil mar sgàthan a sheallas dhuinn gu bheil rudeigin ceàrr air ar n-inntinn fhìn, sgàthan a sheallas dhuinn ar dìth aithneachaidh saidhgeòlach fhèin..!!

San dòigh seo, tha an cruinne-cè a’ sealltainn dhuinn gum feum sinn rudeigin atharrachadh nar dòigh-beatha, gu bheil an t-àm ann beatha a thòiseachadh a tha saor bho gach tràilleachd, smuaintean àicheil agus còmhstri eile a-staigh. Tha ùine deatamach agus thathas an-dràsta ag iarraidh oirnn barrachd na bha e a-riamh ar siostam inntinn / bodhaig / spiorad fhèin a thoirt gu co-sheirm.

Duilgheadasan inntinn fèin-chruthaichte

Tha na h-uallaichean fèin-sparradh againn a’ cur uallach air ar n-inntinnean fhèin a h-uile latha agus, gu sònraichte air làithean làidir shunndach, bidh iad a’ toirt oirnn a bhith a’ strì le “comharraidhean dìreadh.” Aig a’ cheann thall, tha na comharran sin, mar eisimpleir faireachdainnean trom-inntinn, duilgheadasan cruinneachaidh, sgìths, cràdh bodhaig agus ionnsaighean iomagain, cuideachd co-cheangailte ris an ego againn fhèin (inntinn fèin-thoileil, susbainteach). Tha ar ego a’ cumail gu teann ris an spiorad againn fhèin air sgàth an lùth àrd. Bidh e a’ cur casg air cruthachadh àite math agus a’ leantainn air adhart a’ feuchainn ri ar cumail glaiste ann am pàtrain beatha teann, àbhaisteach. Ach a dh’ aindeoin sin, tha cruth-atharrachadh drùidhteach a’ gabhail àite an-dràsta, a tha, an toiseach, do-sheachanta agus, san dàrna àite, a bheir sinn gu mothachadh ùr, mothachadh stèidhichte air co-sheirm. Tha e a-nis nas cudromaiche na bha e a-riamh gun leum sinn thairis air na faileasan againn fhèin agus gun tòisich sinn a’ cruth-atharrachadh eallach fèin-sparradh sam bith a tha fhathast a’ eallach ar n-inntinnean fhèin. Mar as trice bidh seo a’ tachairt tro shoilleireachadh leinn fhìn agus leis an àrainneachd shòisealta againn fhìn agus os cionn a h-uile càil mu ar daithead. Tha e air leth cudromach gum bi sinn ag ithe cho nàdarrach ‘s a ghabhas. Tha dearmad air siùcar fùirneis, glutamate, aspartame agus co. de thoraidhean crìochnaichte, de bhiadhan a tha beairteach le stuthan ceimigeach, deochan bog agus, os cionn a h-uile càil, feòil, chan ann a-mhàin a ’neartachadh ar psyche fhèin, ach bidh e cuideachd a’ brosnachadh ar spiorad fhèin gu h-iomlan, a ’neartachadh ar cumhachd tiomnaidh agus a’ toirt ar bun-stèidh saidhgeòlach fhèin ann an cruth. Mar sin is urrainn dhomh gu sònraichte a mholadh dhut uile gun a bhith ag ithe feòil. Airson bliadhnaichean, tha gnìomhachas a ’bhidhe air a bhith a’ dèanamh propaganda mòr a thaobh seo, a ’falach sgrùdaidhean agus a’ feuchainn ri feòil a nochdadh ann an solas adhartach. Ach tha barrachd is barrachd dhaoine a’ tuigsinn gu bheil an fheòil agus na pròtanan is geir bheathaichean a th’ ann a’ toirt buaidh air leth àicheil oirnn mar dhaoine. Tha iad co-cheangailte ri mòran ghalaran sìobhaltachd.

Fhuair am bith-cheimigear Gearmailteach Otto Warburg a-mach na ùine nach urrainn galar sam bith a bhith ann, gun luaidh air leasachadh, ann an àrainneachd cealla alcaileach agus, os cionn a h-uile càil, làn ocsaidean..!!

Tha pròtanan ainmhidhean cuideachd a’ toirt a-steach amino-aigéid a tha a’ cruthachadh searbhag, a bhios a’ crìonadh/a’ searbhachadh ar n-àrainneachd cealla fhèin agus, mar thoradh air an sin, a’ brosnachadh ghalaran (chan urrainn galar sam bith a bhith ann, gun luaidh air leasachadh, ann an àrainneachd cealla làn alcaileach agus làn ocsaidean). Air an làimh eile, faodaidh feòil gu sònraichte ionnsaighean iomagain adhbhrachadh agus an leithid. oir tha beathaichean a thèid a mharbhadh a 'gabhail a-steach fiosrachadh an eagail a-steach don aodach aca fhèin. Agus a-nis feumaidh tu a 'cheist fhaighneachd dhut fhèin dè a thachair dha na beathaichean a bhios sinn ag ithe a h-uile latha aig àm briodachaidh. Ge bith an e salami, isbean hama, isbeanan grùthan, steaks, bratwursts agus co. mar as trice thig na stuthan sin uile bho thuathanasan factaraidh far a bheil/bha na beathaichean air an cumail ann an suidheachaidhean uabhasach.

Nuair a bhios iad ag ithe feòil, bidh daoine a’ gabhail a-steach a h-uile fiosrachadh a dh’ fhaodar a lorg air ais gu staid tòcail a’ bheathaich fhad ‘s a tha iad a’ briodadh a-steach don fhàs-bheairt aca fhèin..!! 

Bidh daoine a’ gabhail a-steach a h-uile fiosrachadh àicheil seo nuair a bhios iad ga ithe, agus tha sin an uair sin a’ toirt buaidh mharbhtach air an fhàs-bheairt aca fhèin, gu sònraichte am psyche fhèin. A thaobh mise gu pearsanta, chan eil mi air feòil ithe airson beagan sheachdainean airson na h-adhbharan sin, a tha cuideachd air mo shunnd fhèin a leasachadh gu mòr. Aig an ìre seo bu mhath leam cuideachd iomradh a thoirt air nach e searmon a tha seo, chan eil mi airson innse do dhuine sam bith ciamar a bhios mi beò. Tha cead aig a h-uile duine rud sam bith a tha iad ag iarraidh ithe agus bu chòir dhaibh faighinn a-mach dhaibh fhèin dè a tha math dhaibh agus dè nach eil.

Grian-stad an t-samhraidh

Uill, bidh na làithean a tha romhainn nas làidire a-rithist a thaobh lùths. Mar sin ruigidh grian-stad an t-samhraidh sinn air 21 Ògmhios (tachartas anns am bi a’ ghrian againn ann an leth-chruinne a tuath na talmhainn a’ ruighinn a suidheachadh as àirde os cionn fàire). Rè na h-ùine seo, tha a 'ghrian a' deàrrsadh air an talamh le làn fhorsa agus air an adhbhar seo, ann an iomadh cultar na bu tràithe, bha latha grian-stad an t-samhraidh air fhaicinn mar thachartas dìomhair. Cho fad ‘s a tha dragh oirnn gu pearsanta, leigidh an reul-bhad seo leinn na bataraidhean againn ath-lìonadh agus spionnadh gnìomh nas làidire a leasachadh. Is urrainn dhuinn feum a dhèanamh de chomas a’ ghluasaid seo agus barrachd soirbheachas, sonas, gaol agus co-sheirm a tharraing a-steach nar beatha fhèin. Bidh na suidheachaidhean nas fheàrr na bha e a-riamh anns na beagan làithean a tha romhainn agus air an adhbhar seo bu chòir dhuinn an tachartas a chomharrachadh agus fàilte a chuir air na làithean a tha romhainn. Tha e a-nis an urra rinn a bheil sinn airson cumail oirnn a’ cur suas le smuaintean àicheil, co-dhiù a chumas sinn oirnn a’ cruthachadh beatha a tha e fhèin ag èirigh bho inntinn àicheil, no a bheil sinn mu dheireadh a’ leum thairis air ar sgàil fhèin agus a’ cruthachadh beatha adhartach, beatha , anns am bheil ar n-anama, no ar n-ana-miannan agus ar rùintean spioradail fein ann an co-chòrdadh ri ar gniomharan fèin. Le seo san amharc, fuirich fallain, toilichte agus fuirich beatha ann an co-sheirm.